Velik broj ljudi 8 sati radnog vremena provede sjedeći, zbog čega se masno tkivo taloži na bokovima i struku.
Među probleme koje uzrokuje masno tkivo spada i stanje depresije i bezvoljnosti. Primjerice, iako se ispravno hranite i redovito vježbate, nagomilavanje masnog tkiva na spomenutim dijelovima tijela svejedno može uzrokovati loše mentalno stanje.
Stručnjaci preporučaju da nosite ručak od kuće, da izađete i prošetate tijekom pauze, reducirajte unos zasićenih masti ili ih zamijenite nezasićenim mastima, a uz to ne zaboravite popiti barem litru i pol vode dnevno!
Isprobajte i masažu nogu jer je ona najefikasnija, a i najvažniji se receptori nalaze upravo na stopalima. Energično ih trljajte, počevši od gležnjeva prema bedrima jer će te tako potaknuti cirkulaciju i limfni sustav u funkciji oslobađanja toksina i smanjenje celulita.
Kada ćete financijski sredstva odijeliti samo za sebe i vlastiti užitak, podvrgnite se limfnoj drenaži.
Obujam struka pokazatelj je zdravstvenih problema u poznijim godinama, a stručnjaci kažu a ne smije biti veći od polovice vaše visine.
