Naša nam koža može puno toga reći o našem zdravlju, a i o tome što nam je u pojedinom trenutku potrebno. Kada je crvena i ljušti se, to može značiti da imamo opekline od sunca koje je potrebno umiriti ili pak alergijsku reakciju na proizvod za njegu kože koji treba baciti. Kada je suha i ljušti se, možda nam je potrebna hidratizacija ili smirivanje stanja kože, kao što je u slučajevima pojave ekcema.
Kad nam naša koža nešto “govori”, na nama je da je poslušamo, odnosno ne ignoriramo signale koje nam šalje naše vlastito tijelo. Koža, kao najveći organ u našem tijelu, može biti jasan prozor u naše temeljno zdravlje, kaže dermatolog Sam Awan.
“Vaša koža je organ koji je najlakše pregledati bez potrebe za snimanjem ili invazivnim testiranjem, a uvježbano oko često možete uočiti suptilne znakove koji ukazuju na prikrivene zdravstvene probleme”, kaže doktor Awan.
Pratite promjene u boji kože
Primjerice, koža može požutjeti ako osoba ima problema s jetrom (zvanom žutica) ili oticati oko zglobova ako netko boluje od reumatoidnog artritisa. Nadalje, koža može ponuditi i naznake u kakvom je stanju srce. Zapravo, neki rani znakovi upozorenja srčanih bolesti mogu se očitovati na koži te promijeniti njezin izgled i teksturu, bez obzira na dob osobe, piše wellandgood.
Dermatolozi i kardiolozi objašnjavaju glavne ‘kožne’ znakove bolesti srca te kako se može poboljšati rutina njege kože kako bi osoba ostala svjesna zdravlja svog srca. Jedan od prvih znakova tiče se promjene boje kože.
Koža ima mnogo nijansi i tonova (čak je normalno da ponekad izgleda ružičasto, odnosno crvenkasto), ali ako vidite plavu boju, to je znak da nešto nije u redu. “Plava ili ljubičasta boja vaše kože može značiti da kisik ne cirkulira ispravno”, kaže kardiologinja Stacy Rosen.
Ovo može biti znak malih ugrušaka u arterijama
Promjena boje kože u plavu, stanje poznato i kao cijanoza – obično se događa kada je smanjen protok krvi ili kisika u tom dijelu tijela. Prema klinici Mayo, može se primijetiti promjena boje na prstima ruku ili nogu, i to u raznim nijansama ljubičaste ili plave.
Važno je napomenuti da češći uzroci plavih nožnih prstiju nisu povezani sa srčanim bolestima. “Na primjer, obično vidimo promjenu boje nožnih prstiju kod pacijenata s Covid-19 bolesti ili pak autoimunim stanjima. Međutim, ako drugi uzrok nije jasan, to bi mogao biti znak malih ugrušaka ili začepljenja u arterijama”, kaže doktor Awan.
I ne treba paziti samo na nijanse plave i ljubičaste. Hiperpigmentacija kože – ili područja kože koja su malo tamnija od ostalih – također mogu biti znak temeljnih zdravstvenih problema, smatra doktor Awan. Jedan oblik hiperpigmentacije kože poznat je kao crna akantoza (acanthosis nigricans). S njim se male mrlje tamne, baršunaste kože pojavljuju na područjima s naboranom kožom, poput stražnjeg dijela vrata ili pazuha.
Otečene noge mogu biti pokazatelj da nešto nije u redu sa srcem
“Crna akantoza i kožne mrlje mogu biti rani znak razvoja inzulinske rezistencije”, kaže dermatolog Awan. Ali kako se to odnosi na stanje srca? Inzulinska rezistencija često je simptom dijabetesa tipa 2 – stanja koje udvostručuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
“Iz tog razloga, preporučam pacijentima redovite preglede za dijabetes kod svojih liječnika primarne zdravstvene zaštite i usredotočenost na prehranu, tjelovježbu i spavanje kako bi smanjili rizik od pogoršanja inzulinske rezistencije”, kaže dr. Awan.
Nadalje, otečene noge mogu biti još jedan potencijalni pokazatelj zdravstvenog stanja srca.
Kada osoba provjerava svoju kožu u potrazi za znakovima srčanih problema, ne treba paziti samo na boju i teksturu, već i na veličinu kože na određenim dijelovima tijela, odnosno otekline ili edeme. Otečene noge mogu biti rani znak bolesti srca, objašnjva doktorica Rosen.
Gordani nakon čudnih simptoma otkrili tumor: ‘I doktorici je nešto bilo neobično’
Treba obratti pozornost na edeme
Konkretno, edem je čest kožni simptom zatajenja srca. Kada osoba ima zatajenje srca, noge ili gležnjevi će početi oticati ako srce nema dovoljno snage da pumpa krv natrag iz donjih ekstremiteta. To dovodi do dodatnog nakupljanja tekućine u nogama, gležnjevima, bedrima ili trbuhu.
Prema Klinici Mayo, zatajenje srca često dolazi s drugim simptomima, uključujući sljedeće-kratkoću daha tijekom aktivnosti ili ležanja, umor i slabost, ubrzan ili nepravilan rad srca, zviždanje/kašalj koji ne prolazi ili izaziva sluz s krvlju. Nadalje, tu su i sljedeći znakovi – mučnina i nedostatak apetita, loša koncentracija te bol u prsima (ako je zatajenje srca uzrokovano srčanim udarom)
“Oticanje potkoljenica i stopala također može biti znak problema sa srcem, plućima ili bubrezima. Najčešći uzrok edema nogu je istrošenost vena potkoljenica. Tijekom vremena, vene se bore poslati krv natrag u srce suprotno gravitacijskom toku, što dovodi do nakupljanja tekućine u nogama”, kaže dr. Awan.
Zdravko se ujutro probudio s nateklom nogom: ‘Nakon dijagnoze, život mi se raspao na komadiće’
Batićasti prsti
Također, ako primijetite iznenadno oticanje samo jedne noge, to bi mogao biti znak krvnog ugruška, točnije duboke venske tromboze (DVT), kaže dr. Awan. U ovom slučaju, najbolje je potražiti njegu što je prije moguće.
Batićasti prsti mogu biti pokazatelj da postoji problem sa srcem. Ako osoba primijeti da joj se koža oko noktiju na rukama ili nogama znatno proširila ili natekla, psotoji mogućnost da je riječ o ‘batićastim prstima’.
“Teško je promašiti izbočene prste na rukama ili nogama, a mogu biti znak bolesti srca i pluća jer signaliziraju nedostatak kisika”, kaže dr. Awan. Zbog toga vam vrhovi prstiju nateknu, a nokti postaju zakrivljeniji, dodaje.
Najčešće bolesti povezane se batićastim prstima
Postoje mnoga druga stanja povezana sa ‘otečenim’ prstima i srcem, a prema klinici Cleveland, najčešće su ove bolesti.
- Aneurizma aorte: izbočenje u zidu aorte, glavne arterije koja prenosi krv od srca do ostatka tijela.
- Urođena srčana bolest: urođena srčana mana.
- Endokarditis: bakterijska infekcija u krvotoku koja uzrokuje upalu sluznice srčanih zalizaka
Možda ćete primijetiti ispupčene prste kada idete na manikuru ili pedikuru, kada režete nokte kod kuće ili čak dok nanosite losion na tijelo nakon tuširanja. Ako ih primijetite, obratite se svom liječniku što prije kako biste otkrili i liječili temeljni uzrok.
Kornelije je osjećao ‘žarenje’ po tijelu, liječnici su bili zbunjeni: Uslijedila je teška dijagnoza
Obratite pažnju na područje oko očiju
Lezije na ili oko kapaka također mogu biti pokazatelj problema sa srcem. Ako osoba primijeti žute ili narančaste izrasline na kapcima (ili općenito voštane izbočine na koži) dok se pomno gleda u ogledalo kako bi napravila njegu kože stavila ili šminku, to nisu samo dosadne mrlje. Oni zapravo mogu biti znak visokog kolesterola ili dijabetesa, kaže doktorica Rosen.
Poznate i kao ksantomi, ove žute izrasline jedan su od češćih znakova visokog kolesterola, osobito kod starijih osoba. Iako naizgled nisu povezani sa srcem, visoki kolesterol i dijabetes mogu povećati rizik od srčanih bolesti.
“Dok se neke vrste kolesterolskih naslaga na koži mogu vidjeti kod potpuno zdravih pacijenata, druge mogu biti znak povišenog kolesterola ili lipida u krvi”, kaže dr. Awan.
Stanje noktiju je još jedan pokazatelj
Ksantomi ne nestaju sami od sebe, pa ako želite ukloniti izrasline, može ih liječiti dermatolog, stručnjak za lasere ili okuloplastični kirurg. Najbolji način da ih spriječite je da aktivno zaštitite zdravlje svog srca smanjenjem visokog kolesterola, izbjegavanjem duhanskih proizvoda i liječenjem dijabetesa i visokog krvnog tlaka.
Ljubičaste linije na noktima su još jedan potencijalni pokazatelj stanja zdravlja srca.
Jeste li znali da se vaši nokti zapravo sastoje od stanica kože? Zajedno s kosom, koža i nokti čine vanjski sloj vašeg tijela. A kada imate posla s temeljnim zdravstvenim stanjima, i vaša koža i nokti mogu biti pogođeni na sličan način.
Jedna promjena nokta povezana sa srčanim problemima je okomita ljubičasta linija koja se razvija ispod nokta. Izgledaju poput tankih iverja drveta, i obično su posljedica ozljede nokta, no ponekad se mogu pripisati zdravstvenom stanju, osobito ako više od jednog nokta ima ljubičaste linije, kaže dr. Rosen.
Ovako kod kuće možete brzo provjeriti zdravlje pluća: Jedna stvar ukazuje na zabrinjavajuće stanje
Treba obratiti pozornost i na druge simptome
“Promjene u izgledu noktiju, uključujući oticanje vrhova prstiju i crvene ili plave linije ispod ležišta noktiju, mogu biti znak bolesti srca, infekcije srca ili problema s plućima”, kaže dr. Rosen.
Ako je uzrok vaše srce, često se mogu dobiti crvene ili ljubičaste linije ispod noktiju uz druge simptome kao što su visoka temperatura, slab ili nepravilan rad srca ili umor.
Krvarenje obično ne zahtijeva liječenje ako je nastalo kao posljedica ozljede, ali ako sumnjate da je uzrokovano nekim osnovnim stanjem ili se ne možete se sjetiti ozljede, obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite ili dermatologu. Oni mogu provesti testove kako bi otkrili temeljni uzrok i smislili personalizirani plan liječenja.
Inače, rano otkrivanje znakova bolesti srca može pomoći u smanjenju rizika od ozbiljnijih komplikacija stanja, uključujući rizik od srčanog i moždanog udara. “Pregled prstiju na rukama i nogama dok prolazite kroz svakodnevnu rutinu njege kože može pomoći u ranom otkrivanju ovih znakova”, kaže dr. Awan.
Ako imate problema sa spavanjem, ovo bi mogao biti razlog: ‘Nemam energije ni za druženje’
Kada posjetiti liječnika
Ako iznenada primijetite bilo koju od ovih promjena na koži ili postoje već neko vrijeme, bilo bi dobro da se javite svom obiteljskom liječniku, kaže dr. Rosen. To je osobito važno ako dolaze s drugim simptomima kao što su bol, otežano disanje, umor, mučnina ili povraćanje, visoka temperatura ili slabost.
Ove promjene na koži ne moraju uvijek značiti da imate srčani problem, ali u svakom slučaju, važno je pratiti redovite fizičke preglede i pratiti dermatologa ili svog liječnika primarne zdravstvene zaštite kako biste došli do korijena problema.
“Mnogi od spomenutih znakova imaju uobičajene benigne mimike”, kaže dr. Rosen. “Zato uvijek naglašavam oprez prije donošenja prebrzih zaključaka”, zaključuje doktorica Rosen.
