Iako je Europska unija još prije nekoliko godina najavljivala da će ukinuti ljetno i zimsko računaje vremena i usvojiti jedinstveno, to se još nije dogodilo. Ove godine, pomaknut ćemo kazaljke na satu nešto kasnije nego obično, 31. ožujka.
Dani će nam biti duži, a tu noć ćemo spavati sat vremena kraće. ”Ljetno računanje vremena u 2024. godini počinje 31. ožujka u 2 sata, tako što se pomicanjem za jedan sat unaprijed vrijeme u 2 računa kao 3 sata”, piše u Vladinom priopćenju o ljetnom računanju vremena.
Podsjetimo, prošle godine smo kazaljku na satu pomicali 26. ožujka, a ove godine ćemo tek 31. ožujka. 2025. godine će ljetno računanje vremena započeti 30. ožujka a trajat će do 26. listopada.
Promjena može utjecati na spavanje
Ova promjena ima i određeni utjecaj na ljudski organizam. Znanstvenici kažu da pomicanje sata, bez obzira na to pomiču li se kazaljke jedan sat unatrag ili unaprijed, može utjecati na produktivnost i razinu energije te uzrokovati nedostatak sna. Sve se to događa zbog poremećaja cirkadijanog ritma budnosti i spavanja.
Kako bi se ublažili potencijalni negativni efekti problema sa spavanjem, preporučuje se da se ide spavati u isto vrijeme kao što smo išli prije promjene vremena.
Tako, primjerice, ako smo išli spavati u 23 sata, onda treba ići spavati u isto vrijeme bez obzira na to što su se kazaljke sata pomaknule.
Zašto proljeće već godinama dolazi jedan dan ranije: Iznenadit će vas razlog
