Brojni pojedinci tijekom blagdana konzumiraju gazirana pića, pri čemu neki od njih odabiru i dijetalne verzije koje smatraju zdravijima. Ipak, liječnica Emily Carter upozorila je na korištenje umjetnih zaslađivača poput aspartama.
Naime, umjetni zaslađivači poput aspartama, uobičajena su alternativa šećeru u dijetalnim pićima, a Carter je objasnila razloge zbog kojih nastoji izbjegavati takve vrste napitaka.
“Aspartam se naširoko koristi kao niskokalorična zamjena za šećer u mnogim dijetalnim gaziranim pićima. Iako je odobren za konzumaciju u reguliranim količinama, učestalo uzimanje povezano je s potencijalnim nuspojavama, osobito kod osjetljivih osoba”, poručila je Carter, prenosi Mirror.
Moguće brojne nuspojave
Naime, prema analizi koja je napravljena sa stručnjacima u CasinoWizardu, nuspojave nakon konzumacije bezalkoholnih pića bez šećera podrazumijevaju glavobolje i migrene. Konkretno, istraživanje je pokazalo da je 15-20 posto konzumenata aspartama sklono glavoboljama ili migrenama.
Također, oni koji često piju pića bogata aspartamom mogu imati razne nuspojave poput nadutosti, probavnih smetnji te problema s želucom kod onih koji su osjetljiviji. Osim toga, moguće su i promjene u raspoloženju te problemi s pamćenjem.
Stručnjaci iz Svjetske zdravstvene organizacije, 2023. godine poručili su da postoji potencijalna kancerogena priroda aspartama te stoga predlažu dnevni maksimum od 40 mg po kg tjelesne težine. Naime, jedna limenka gaziranog pića bez šećera može imati i do 200 mg aspartama koji se može naći i u žvakaćim gumama, želatini ili jogurtima.
Dio stručnjaka zabrinut
Nadalje, analiza iz 2021. godine, koja je uključivala proučavanja niza studija o aspartamu i koja je predstavljena u britanskoj Nacionalnoj knjižnici medicine, podigla je uzbunu među strukom.
Dio stručnjaka izrazio je zabrinutost zbog toga što bi aspartam mogao izazvati različite zdravstvene probleme, uključujući i one mentalne. Ipak, stručnjaci su zaključili da, prema trenutnim spoznajama, dobrobiti upotrebe aspartama nadmašuju moguće nuspojave.
