Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti i invaliditeta u svijetu, a prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, od kardiovaskularnih bolesti godišnje umire više od 17,5 milijuna ljudi. Zabrinjavajući brojke o smrtnosti i invaliditetu od tih bolesti motiviraju liječnike diljem svijeta da podižu svijest o simptomima koje ne smijemo ignorirati.
U tom kontekstu posebno se ističe doktor Jeremy London, poznati američki kardiologkoji na na svom TikToku profilu ima gotovo pola milijuna pratitelja, a društvene mreže koristi kako bi educirao ljude o prepoznavanju simptoma srčanih problema te ih poziva na preventivno djelovanje. Doktor London je nedavno objavio jednostavan, ali značajan test za prepoznavanje znakova slabosti srca koji često prolaze neprimijećeno.
Prema njegovim riječima, ova tri simptoma mogu biti znak ozbiljnih srčanih oboljenja – kratak (isprekidan) dah tijekom šetnje – naime, ako osjetite nedotatak daha pri običnoj šetnji, to može biti rani znak srčanih problema. Prema ovom liječniku, srčana oboljenja poput koronarne bolesti, zatajenja srca ili nepravilnog srčanog ritma mogu biti uzrok ovog simptoma.
@drjeremylondon Weak vs. Strong Heart #doctor #surgeon #hearthealth #heartsurgery #fypシ ♬ original sound – Dr. Jeremy London, MD
Trik kojim možete provjeriti zdravstveno stanje srca
Drugi simptom na kojeg doktor skreće pozornost su problemi s disanjem u ležećem položaju. Ortopneja, odnosno nedostatak zraka kada ležimo, često je pokazatelj nakupljanja tekućine u plućima. Naime, London savjetuje da legnete na leđa i obratite pažnju na svoje disanje. Ako primijetite da je ono otežano u ovom položaju, a da možete lakše disati kad sjednete ili ustanete, doktor savjetuje da to shvatite kao znak mogućih problema sa srcem.
Posljednji simptom kojeg u ovoj snimci objašnjava doktor London je oticanje nogu i članaka. Otečeni članci i noge mogu ukazivati na to da srce slabo pumpa krv zbog čega dolazi do zadržavanje tekućine u tijelu, a posebno u predjelu trbuha i nogu. Ovaj simptom je također često praćen osjećajem težine u nogama.
Prema riječima ovog liječnika, iako ti simptomi mogu na prvu izgledati ‘bezazleno’, oni mogu biti prvi znak ozbiljnijih problema sa srcem. Upozorava da oni koji primijete bilo koji od navedenih simptoma ne smiju odlagati posjet liječniku. “Iako su ovo simptomi različitih srčanih oboljenja, to bi vam trebali biti znakovi upozorenja”, zaključuje doktor London.
Zoran Milanović shrvan: ‘Primio sam tužnu vijest, prerano je otišao’
Ključni savjeti za prevenciju razvoja bolesti
Podsjetimo, u Hrvatskoj su kardiovaskularne bolesti vodeći javnozdravstveni problem.Iako je posljednjih dva desetljeća zabilježen pad smrtnosti, stopa stopa smrtnosti od ovih vrsta bolesti u Hrvatskoj i dalje je među najvišima u Europskoj uniji.
Ipak, stručnjaci naglašavaju kako se većina faktora rizika za ove bolesti može držati pod kontrolom. Među ključnim preporukama za zdravlje srca su – zdrava prehrana, redovita tjelovježba i fizička aktivnost, održavanje zdrave tjelesne težine i redovito praćenje ključnih zdravstvenih vrijednosti, a to uključuje sljedeće – kontrolu krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi i indeksa tjelesne mase. Nadalje, liječnici savjetuju i prestanak pušenja koji je također jedan od glavnih faktora rizika za srčane bolesti.
