Ovaj trening za kojeg trenerica Rebecca Louise tvrdi da troši i do 1000 kalorija, možete izvoditi kod kuće
Trenerica kaže da će vas trening ostaviti bez daha, i doslovce hoće. Ako se želite riješiti viška kilograma i oblikovati tijelo, a ne da vam se ići u teretanu onda pogledajte ovaj video i krenite lagano u svojem tempu. Rebecca Louise s YouTube kanala “XHIT Daily” spojila je najpopularnije vježbe za mršavljenje u jedan odličan trening kojeg ako počnete redovito prakticirati i uz njega korigirati prehranu može vam donijeti zavidne rezultate u samo nekoliko tjedana.
Vježbe se rade 30 i 60 sekundi, a između njih nije predviđen odmor. Radi se o visokointenzivnom treningu koji je usmjeren na kondiciju i sagorijevanje masnoća, a ako ga ne možeš izdržati, napravi malu stanku između serija. U nastavku otkrijte o kakvom treningu se radi.
