SAMO DAJTE: Ove namirnice možete jesti do mile volje, nećete se udebljati!

pixabay.com

Ako razmišljate o dijeti ili vam treba popis hrane s malo kalorija, onako za svaki slučaj, ovo je prava stvar za vas! 

Špinat
Osim što ima samo 7 kalorija, obiluje željezom, a sadrži i vitamine A, B i C, koji su redom dobri za kožu i imunitet.

Limun i grejp
Napitak od limuna i grejpa, zajedno s đumbirom otapa masne naslage s trbuha. Iako je ovo dovoljna informacija da ga konzumirate, nadodat ćemo još da imaju vlakna i vitamin C.

Pravi čaj
Bilo da je riječ o crnom, zelenom ili bijelom, čaj snižava kolesterol, jača mozak a od njega i mršavite. Pravi čaj ima nula kalorija.

Kokice
Sve dok jedete kokice bez previše ulja ili maslaca, neće vam biti ništa. Slobodno se zavalite u svoje kino sjedalo i navalite na čitavu porciju kokica!

Jabuke
Služe vam tako što pomažu u izvačenju kalorija koje smo unijeli kroz neku drugu hranu. Također, pojede li jabuku, imat ćete osjećaj sitosti.

Pravi grčki jogurt
Minerali iz grčkog jogurta usporavaju proizvodnju hormona koji uzrokuju stvaranje masnih naslaga oko trbuha, piše 24sata.hr.


Komentari