RIJEŠITE SE LOŠEG ZADAHA U TRENU

Pixaby.com

Za neugodan zadah najviše možemo kriviti bakterije koje nastaju u području usta, između zuba i na jeziku. U nastavku vam donosimo načine na koje možete spriječiti probleme s neugodnim zadahom.

Neugodan zadah problem je s kojim se svatko susreo barem nekoliko puta u životu. U većini slučajeva, loš zadah iz usta rezultat je loše higijene usta, no također može biti znakom i nekih drugih zdravstvenih problema. Stručnjaci su mišljenja kako gotovo devedeset posto slučajeva lošeg zadaha ima svoje izvorište u usnoj šupljini.

Uz redovito održavanje oralne higijene pranjem zuba neki stručnjaci kao alternativu preporučuju ispijanje kave koja sprječava bakterije u ispuštanju neugodnih mirisa. Prema nekim istraživanjima, kava smanjuje neugodan zadah za čak devedeset posto. Ispijanje dovoljne količine tekućine ili jogurta obnavlja razvoj dobrih bakterija u ustima te na ovaj način čuva svježi zadah.

Savjeti stručnjaka za sprječavanje neugodnog zadaha

Napravite sok od 1/2 limuna. Pripremljeni sok mućkajte u ustima te progutajte. Nakon toga popijte jedan prirodni  jogurt. Uz pomoć ovog međuobroka možete zadržati  svježi  dah od 12 do 24 h.

Ako volite žvakati uzmite listove svježe mente i povremeno ih žvačite.

Kod neugodnog zadaha pomoći će vam i šalica vrućeg, nezaslađenog čaja.

Ne zaboravite konzumirati prirodni jogurt, a već nakon šest tjedana mogli bi se riješiti uzroka neugodnog  zadaha.

Nakon obroka možete žvakati suncokretove sjemenke nakon čega ćete popiti 1 čašu vode.

Ukoliko imate problema s neugodnim zadahom isprobajte neke od ovih provjerenih savjeta!

Komentari