PREHLAĐENI STE? Ovo će vam pomoći da viroza što brže prođe

www.flickr.com

Ove tri stvari bit će vam od velike pomoći želite li se što prije riješiti prehlade. 

1. Spavajte minimalno 7 sati na dan

Kako biste što prije ozdravili i vratili svoj život u normalan tempo, vašem tijelu treba odmor. Uz to, istraživanja su pokazala kako nedovoljno sna uzrokuje pad imuniteta, koji je ključan za borbu protiv prehlade.

2. Pijete probiotik

Probioticu su prepuni bakterija koji vašem tijelu pomažu tako da ga jačaju. Uz jačanje imuniteta, probiotici omogućuju normalan rad sluznice cijelog tijela, što je ključno u borbi protiv prehalde.

3. Uzmite cink

Najbolji saveznik u borbi protiv prehlade je, uz vitamin C, i cink. Istraživanjima je dokazano kako povećan unos cinka tijelu pomaže da se brže oporavi od bolesti te da skraćuje trajanje prehlade.

>>>IZBIJELITE SVOJE ZUBE: Tri jednostavna postupka za ljepši osmijeh

Komentari