OPREZNO S KAVOM: Iako je nezamislivo bez nje početi jutro, NEMOJTE PRETJERATI

Kava, čaj, gazirani sokovi i čokolada imaju nešto zajedničko – kofein. 

Kofeina najviše ima u kavi, a poznate je da povoljno djeluje na ljudsko zdravlje. Osim što pomaže u borbi protiv Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti, poboljšava raspoloženje i koncentraciju.

Međutim, stručnjaci tvrde kako u jednom danu ne bismo trebali konzumirati više od 400 mg kofeina. S obzirom da, primjerice, jedan espresso ima 107 mg kofeina, trebali bismo više gledati na to koliko kofeina unosimo u svoje tijelo.

Pretjerana konzumacija ovog prirodnog stimulansa može imati loše posljedice za naše zdravlje – uzrokovati ovisnost, migrene, depresiju, umor, vrućicu, dijareju, vrtoglavice, pa čak i ozbiljnija stanja poput teškoća s disanjem, halucinacije, boli u prsima i slično, prenosi Vecernji.hr.  


>>>Otkrijte koje vrste glavobolja mogu biti IZRAZITO OPASNE

 

 

 

 

Komentari

loading...
-->