Kako biste ublažili bolno grlo, a niste u mogućnosti otići doktoru, pomoći će vam kuhinjska sol, limun, med i topla voda.
Otopite žličicu soli u toploj vodi i ispirite grlo nekoliko puta tijekom dana.
Osjećaj grebanja u grlu smanjit ćete i mješavinom limunovog soka, dvije šalice tople vode i žličice meda. Ohladite je pa potom isperite grlo.
I nos možete ispirati slanom vodom; pomiješajte četvrtinu žličice soli i sode bikarbone u 250 mililitara vruće vode pa ubrizgajte u nosnice dva-tri puta dnevno, piše Avaz.
Na ovaj način ćete olakšati disanje te ukloniti čestice virusa i bakterija.
