Donosimo četiri namirnice koje biste trebali izbjegavati u širokom luk jer prema pisanju Daily Maila, upravo one ubrzavaju starenje…
MUFFIN
Mnogi ljudi uz prvu jutarnju kavu vole pojesti muffin ili slatki kruh, no ta bi vas navika mogla skupo koštati…
JUHE IZ VREĆICE
Uz kraće vrijeme pripreme, smanjuje se i broj korisnih nutrijenata. Naime, uz više od 800-1000 miligrama natrija zbog juha iz vrećice vjerojatno ćete biti otečeni i zadržavati tekućinu.
KUPOVNI VOĆNI SOKOVI
Sokovi su iznimno ovisni, uništavaju caklinu i podižu razinu inzulina u krvi što može dovesti do upala i debljanja.
PRŽENA HRANA
Nije tajna kako brza hrana ima malu nutritivnu vrijednost, no značajan je i njezin doprinos starenju. Izbjegavahte pizze, hamburgere i ostale fast food poslastice.
