BUDITE KARAKTER Ove namirnice UBRZAVAJU STARENJE, izbjegavajte ih

www.pexels.com

Donosimo četiri namirnice koje biste trebali izbjegavati u širokom luk jer prema pisanju Daily Maila, upravo one ubrzavaju starenje…

MUFFIN

Mnogi ljudi uz prvu jutarnju kavu vole pojesti muffin ili slatki kruh, no ta bi vas navika mogla skupo koštati…

JUHE IZ VREĆICE

Uz kraće vrijeme pripreme, smanjuje se i broj korisnih nutrijenata. Naime, uz više od 800-1000 miligrama natrija zbog juha iz vrećice vjerojatno ćete biti otečeni i zadržavati tekućinu.

KUPOVNI VOĆNI SOKOVI

Sokovi su iznimno ovisni, uništavaju caklinu i podižu razinu inzulina u krvi što može dovesti do upala i debljanja.

PRŽENA HRANA

Nije tajna kako brza hrana ima malu nutritivnu vrijednost, no značajan je i njezin doprinos starenju. Izbjegavahte pizze, hamburgere i ostale fast food poslastice.

Komentari