AKO ih se želite riješiti, provjerite načine KAKO NE JESTI SLATKIŠE

en.wikipedia.com

Iako malo šećera nekada stvarno dobro dođe, oni koji ih svakodnevno konzumiraju u većim količinama riskiraju svoje zdravlje. 

Ova tri načina može vam pomoći da se riješite loše navike. Uz to, nećete se debljati i jest ćete zdravo!

Grickajte štapiće od mrkve i celera

Ako vas obuzme glad i mislite da je najbolje rješenje otvoriti vrećicu sa slatkišima ili grickalicama, dobro razmislite. Umjesto toga možete unaprijed pripremiti mrkvu i celer, tako da ogulite i narežete na štapiće. Može im se dodati i žličica meda.


Glad možete zataškati i vodom 

Lažna glad može se zavarati tako da u vodu stavite komadiće vašeg omiljenog voća, bio to ananas, jabuka ili kruška. Pripremite veliki bokal vode s ovim voće i dodajte mu listić mente. Za ovim ukusnim i praktičnim zapitkom možete posegnuti kada dođete u napast da pojedete nešto slatko.

Zdrava slastica

Međutim, ako se baš zaželite slatkoga, radije si pripremite ove zdrave slatke zalogajčiće. Loptice od zobenih pahuljica i datulje pripremite tako da  1/2 šalice datulja, dodajte 1/2 šalice maslaca od lješnjaka i i 1/2 šalice zobenih pahuljica zamješate u ujednačenu smjesu. Nakon toga od smjese oblikujte kuglice, a po porciji ih uzmite četiri, piše 24sata.hr. 

 

 

Komentari

loading...
-->