Kad ste bolesni, kuhate si vruće čajeve i pijete tablete, a da uopće niste svjesni da upotrebom određenog pića i jela vi ustvari pogoršavate vaše stanje. Ukoliko ste bolesni, obratite pažnju i potrudite se izbjegavati sljedeće stvari.
1. Kupljeni voćni sokovi
Nema ništa bolje od domaćeg iscjeđenog soka koji su puni vitamina i minerala koji su neophodni vašem tijelu. Ali kupljeni sokovi ih ne mogu zamjeniti, jer su puni konzervansa i šećera, koji vam samo mogu naštetiti.
2. Pržena hrana
Ne preporučuje se ni kada ste zdravi, a još manje kada vam je tijelo slabo i imunitet u padu. Te nezasićene masti su krive za sve, jer ih tijelo teško probavlja.
3. Kava
Često uzimajte tekućinukada ste bolesni, ali isključite kavu.U njoj ima kofeina koji djeluje kao jak diuretik i može uzrokovati dehidraciju.
4. Kisele namirnice
One iritiraju bolnu i oštećenu sluznicu, pa možete dodatno povećati simpotome bolesti. U tu grupu spada citrusno voće, naranče, kao i rajčica u svakom obliku.
5. Alkohol
Isto kao i kava, tako i alkohol uzrokuje dehidraciju organizma, a sa tim se otežano i oporavljate. Miješanje alkohola sa drugim lijekovima može biti jako opasno.
6. Mliječni proizvodi
Iako mliječni proizvodi sadrže proteine i vitamin D, koji pomaže u jačanju organizma, isto tako izlučuje i prirodnu sluz koja može dodatno povećati i pogoršati bolest.