Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 50 posto stanovništva pati od glavobolje. Stručnjaci savjetuju da na prve znakove bola ne posežete odmah za analgeticima nego da vam liječnik utvrdi o kojoj je vrsti glavobolje riječ. Tek tada moguće je odrediti odgovarajuću terapiju.
Dok to ne učinite, kao prva pomoć poslužit će i prirodni lijekovi iz vaše kuhinje. Osim što su ukusni, provjereno otklanjaju bol.
Đumbir
Stoljećima se upotrebljava i kao začin i kao lijek. Kako sprječava sintezu prostaglandina, sastojka masnih kiselina koji izaziva bol djelovanjem na živčane završetke, olakšava i glavobolju, opušta krvne žile i ublažava mučninu koja često prati glavobolju. Isjeckajte dva-tri cm korijena đumbira i prelijte s dvije šalice vode. Pokrijte i pustite da stoji 30 minuta. Pijte svakodnevno.
Ružmarin
Ružmarin je dobar antioksidans, a pored toga ima i antiseptičko, antibiotsko i sedativno djelovanje. U narodnoj medicini najčešće se rabi kao sredstvo za bolju cirkulaciju i podizanje krvnog tlaka, a provjeren je i u borbi protiv glavobolje.
Žličicu suhog ružmarina prelijte s 250 ml prokuhane vode, ostavite da stoji 10 minuta, procijedite i popijte.
Kantarion
Blagotvorno djelovanje kantariona poznato je od davnina, a učinkovito otklanja i glavobolju, posebno onu izazvanu stresom. Žličicu kantariona prelijte s 2 dcl prokuhane vode, sačekajte da stoji 10 minuta, pa procijedite i pijte tijekom dana.
Kamilica
Poznata kao sedativ, kamilica sadrži sastojke koji pomažu u ublažavanju bola. Jedan je od najsigurnijih čajeva protiv glavobolje, a poželjno ga je svakodnevno piti za opće dobro organizma. Vrećicu čaja prelijte prokuhanom vodom i ostavite 10 minuta. Po potrebi mlaki čaj zasladite medom.
Cimet
Cimet je izvor mangana, željeza, vlakana i kalcija. Iznimno je djelotvoran u borbi protiv glavobolje. Izlomljen štapić cimeta ili žličicu cimeta u prahu prelijte šalicom prokuhane vode. Pokrijte posudu i pustite da odstoji 10 minuta. Po želji možete dodati vrećicu omiljenog čaja i ostaviti još nekoliko minuta. Zasladite po ukusu i pijte tri šalice dnevno.
