Ukoliko tijekom dana imate vremena za samo jedno voće, neka vaš odabir bude jabuka.
Naime, jabuke imaju posebna svojstva, koja pomažu u čišćenju vaših usta, stoga mogu višestruko utjecati na vaše zdravlje. Koža jabuke ima vrlo visok udio vode i vlakana, a žvakanjem hrskavog komada jabuke proizvodi se slina, koja na prirodan način ispire bakterije iz vaših usta.
Jabučna kiselina iz jabuka, također pogodno djeluje na vaše zube, te je jedan od glavnih sastojaka skupih sredstava za izbjeljivanje zubiju. Ona djeluje poput blagog izbjeljivača te vaše zube može učiniti svjetlijima i bjeljima. Ukoliko ujutro ne možete započeti bez šalice kave, pokušajte u svoju rutinu dodati i jednu jabuku.
