BALERINA KOJA JE ZALUDILA ZAGREPČANE: Evo zašto svi hrle u njezin plesni studio (VIDEO)

FOTO: Zeljka Mikulcic

Balet je kroz zadnjih nekoliko godina postao neizmjerno popularan generalno u svijetu.

Kako je došlo do popularizacije rekreativnog baleta i što je to ispričala nam je balerina Andrea Solomun, vlasnica plesnog studija Andrea’s Room.

Andrea pleše već 27 godina, a razlog je jednostavan – to je čini sretnom.

“Kretati se i plesati za mene je meditacija i osjećaj ispunjenosti, od prvoga dana kada sam kročila nogom u plesnu dvoranu pa sve do dana današnjega. Balet kao balet za mene je stil života, disciplina koja me naučila kako živjeti, kako biti osoba koja danas jesam… Oblikovao me u svakome atomu mojega tijela kako fizički, tako i psihički.”

“Baletno ludilo” u Hrvatskoj

Takva popularizacija baleta, objašnjava Andrea, zahvatila je i Hrvate s „baletnim ludilom“, samo sa zakašnjenjem od nekoliko godina.


“Film Black Swan, niz celebrityja koji su izabrali baš rekreativni balet kao tjelovježbu kojom se dovode u fit formu, modna industrija koja je plasirala niz kolekcija balerina looka u vidu suknji, balerinki, majica… Čak i sada u Zari možete naći dresove koji su bodyji ili one suknje nalik baletnima. Nekako mi se čini da je sve krenulo u tome smjeru da ova aktivnost konačno bude adekvatno popularizirana jer stvarno jest sjajna”, kaže Andrea.

FOTO: Zeljka Mikulcic
FOTO: Ivan Pavliš
[box type=”info” align=”” class=”” width=””]Plesni centar Andrea’s Room nalazi se u Berislavićevoj 21 u samom centru Zagreba. Možete ih kontaktirati mailom na [email protected] ili putem Facebook stranice Dance Center Andrea’s Room. Također je opcija i osoban dolazak u sam centar. Prijavljivati se može bilo kada jer ukoliko su grupe popunjene, redovno rade liste čekanja, te nakon skupljenog minimalnog broja polaznika otvaraju nove grupe tijekom cijele godine. Cijene se okvirno kreću od 250 do 350 kuna mjesečno.[/box]

Rekreativni balet

Između klasičnog i rekreativnog baleta postoji velika razlika, a ona se prvenstveno očituje u građi programa i u samome pristupu.

Klasična balerina ima vrlo strogo i naporno školovanje s puno opširnijim programom i generalnom građom koju je potrebno zadovojiti za njezinu buduću profesiju. Školovanje traje minimalno 8 godina i pristup radu je manje fleksibilan jer je sama profesija kao takva vrlo stroga i precizna.

Rekreativni balet pokriva gradivo manjega opsega te naravno ono koje nikako uz pravilan rad i brigu naših pedagoga neće naštetiti tijelu rekreativca, naprotiv – pomoći će mu da u svakodnevnome životu riješi potencijalne tegobe te tako dobije potpunu mobilnost tijela i svakodnevno potrebnu motoriku.

Gradivo se može raditi (u ovisnosti o brzini i sposobnosti usvajanja pojedinca) puno dulje jer je i pristup sporiji i oprezniji, ali i manje strog, te je ideja da nastava bude zahtjevna koliko i zabavana, jer je ipak cilj rekreacije osim samoga rada i učenja – zabava, a ne pressing ili nekakav negativan psihološki napor. Rekreativni balet za generalni cilj ima boljitak psihičkog i fizičkog stanja pojedinca radom unutar grupe sa prilagođenim programom za amatere uz zabavu i učenje”, objasnila nam je Andrea.

FOTO: Zeljka Mikulcic
FOTO: Zeljka Mikulcic

Kotiraju kao najveći takav plesni studio

“Teško je reći točno vrijeme kada se u Hrvatskoj pojavio rekreativni balet. Postao je popularan tek kroz zadnjih par godina. Prije su ga većinom polazili plesači drugih plesnih stilova jer im je bio potreban kao kvalitetna baza tehnike za druge vrste plesova. Kao rekreacija, rekla bih da postoji desetcima godina, samo se prije o njemu nije pisalo. Valja napomenuti i da je bio rezerviran upravo zbog nepostojanja socijalnih mreža za malu količinu ljudi koji su usmenom predajom uspjeli saznati da uopće i postoji.”

Andrea nam je ispričala više o samom početku rekreativnog baleta u svijetu, za koji je najzaslužnija Mary Helen-Bowers koja je osmislila Ballet Beautiful metodu; baletom inspiriran fitness kojim je dovodila u formu mnoge poznate zvijezde poput Natalie Portman (za ulogu u Black Swan), Zooey Dechanel i mnoge druge. Najpopularniji je, priča Andrea, u SAD-u, ali počinje uzimati maha i u ostalim zemljama.

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]”Ono što je kod njega privlačno je činjenica da je prethodno iskustvo neobavezno jer se kreće od same baze baleta i ima fitness komponentu.”[/box]

U Hrvatskoj plesni studio Andrea’s Room trenutno po broju polaznika baleta kotira kao najveći. Andrea je prije za mnoge plesne centre i sada vodi vlastiti – Andrea’s Room – a ujedno i osnivačica istoimene udruge koja je krenula sa radom 2013. godine. Ne smatra se osnivačicom rekreativnog baleta u njegovoj generalnoj formi, no njihova je metoda drugačija od ostalih, što ju čini posebnom u svijetu rekreativnog baleta.

Program je osmislila sama nakon više od desetljeća godina rada s amaterima, a u skladu s programom osnovnoškolskog baleta kojeg je i sama predavala u Školi za balet i ritmiku.

“Vjerujem da me potakla moja ljubav prema baletu, a motivacija su bili rezultati koji su bili i više nego genijalni, kako kod polaznika koji su napredovali i dobili željene rezultate, tako i kod mene kao balerine i pedagoga jer sam radom s amaterima naučila izuzetno mnogo o sebi kao balerini, ali i mehanici i fizici tijela”, istaknula je Andrea.

FOTO: Zeljka Mikulcic
FOTO: Zeljka Mikulcic

Broje čak 18 termina tjedno

Trenutno je na rekreativnome baletu stručno za rad s amaterima educirano troje pedagoga, uz Andreu kao treću osobu. Daljnja edukacija trebala bi početi početkom 2017., što će biti objavljivano na njihovim stranicama.

U Andrea’s Room postoji niz grupa na koje voditelji gledaju kao termine jer se kod njih svatko može upisati u vrijeme koje mu odgovara u odnosu na njihov privatan raspored. Isto tako polaznik/ca može kombinirati sve sadržaje na ponudi plesnoga centra, kao što se može njihov sadržaj ili vrijeme mijenjati iz mjeseca u mjesec.

Varijabilnost mogućnosti je izuzetno velika i vjerujuju da je to nešto što je svima veoma privlačno zbog stila života kojim svi žive u 21. stoljeću, a koji nas poprilično sputava u fiksnome planiranju dnevnoga ili tjednoga rasporeda.

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]Dijapazon dobnih skupina je, kaže, vrlo šarolik – od 12 do 60 za sada, a ako se njih pita – limita nema. Najviše polaznica je onih u 30-ima i većinom su došle iz ljubavi prema baletu u mlađim danima i neostvarenoga sna da ga plešu, ili jer su čule kako balet pomaže u rješavanju njihovih tegoba.[/box]

“Brojimo čak 18 termina rekreativnoga baleta tjedno! Na taj način si baš svatko može iskombinirati dane i vrijeme kada bi dolazio, ukoliko, naravno, grupa nije popunjena. Kombiniranje sadržaja je također veoma popularno jer si možete složiti, primjerice, 2 termina baleta tjedno u kombinaciji sa pilatesom, yogom ili nekim workout satom. Time baš radite na tijelu kompletno, a ne jednoznačno, što mi kao centar potičemo prvenstveno radi zdravlja i kvalitetnijeg rada cijeloga tijela“, objašnjava balerina.

‘Ne posjedujemo polaznike’

Broj polaznika koji odustaju je vrlo malen, a to najčešće to nema veze sa nemogućnošću praćenja gradiva baleta, već sa nekim drugim životnim okolnostima.

“Takvi članovi nam se obično pojave dogodine ili već kroz par mjeseci. Vrlo nam je važno u startu ljude adekvatno usmjeriti na naše i njihovo zadovoljstvo, pa ako se pokaže da osobi balet ne sjeda, mi ćemo mu preporučiti neki drugi sadržaj u našoj ponudi ili čak i u nekom drugome studiju. Polazimo od toga da polaznike ne posjedujemo i da nam je prioritet njihovo zadovoljstvo neovisno o tome jesu li kod nas ili negdje drugdje”, kaže Andrea.

I balet je suočen s predrasudama društva

U Andrea’s Room imaju i žensku i mušku populaciju, iako je zastupljenost žena ipak puno veća.

“Naravno, žena je više jer Hrvati i dalje stavljaju balet u onu krivu ladicu koju ja labeliram „hrvatski konzervativizam“, koji i dalje vlada kada se radi o muškome spolu i baš baletu, što je potpuno krivo jer muškarci koji dolaze u naš studio uzimaju te satove baš kako bi pospiješili neke druge norme, primjerice na Kineziološkome fakultetu ili u nekome sportu, ili pak da riješe problem bolne kralježnice koji bez diskriminacije imaju za problem svi ljudi naše svakodnevnice neovisno o spolu. Bolest 21. stoljeća.

Zato apeliramo da je nediskriminatoran prema spolovima i da su nam dobrodošli i muškarci i žene”, kazala nam je balerina.

FOTO: Zeljka Mikulcic
FOTO: Zeljka Mikulcic

Baletom do predivno oblikovanog i zdravog tijela

Andrea rekreativni balet preporučuje onima koji imaju probleme s kralježnicom ili držanjem, kao i sa spuštenim stopalima, ljudima koji puno rade stojeći ili sjedeći u istoj poziciji dugi niz sati te onima koji žele dobiti ljepšu figuru i definiciju muskulature, odnosno cijeloga tijela.

“Najviše ga preporučujem svima koji su ga uvijek htjeli plesati, ali mame i tate ih kao djecu nisu nikada upisali na balet pa je ovo idealna prilika jer nikad nije kasno. Osim predivno oblikovanog tijela, neupitno je da ćete se na baletu dobro zabaviti i završiti sat nasmijani i dobre volje, što je u današnje vrijeme jedan od važnih preduvjeta bavljenja nekom aktivnošću, a bome i luksuz.”

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]”Rekreativni klasični balet ima mnogo pozitivnih učinaka psihičke i fizičke prirode na tijelo i um polaznika. Odličan je za pravilno držanje tijela te se pokazalo kako rješava problem spuštenih stopala, a odličan je i za one koji žele olakšati probleme bolnih leđa i kralježnice jer izgrađuje odličnu abdominalnu i leđnu muskulaturu.

Balet izgrađuje također i vitičastu muskulaturu i izduljuje tijelo, a stvara i lijepu definiciju ruku i leđa, te daje na formi nogama. Radi zaista cijelo tijelo, ali ako bih zonirala, krećem sa abdomenom čije je učvrščivanje preduvjet za stajanje na nogama, gdje dolazimo do izvrsnog rada mišića nogu, posebno bicepsa i aktivacije kvadricepsa koji učvrščivanjem podižu „obješene“ noge.

Radom na releveu (poluprsti) dobiva se vječno željena definicija listova, a izuzetno mnogo rade leđa i mišiči ruku pa se možete veoma brzo riješiti „zastavica“.

Kako cijeli sat radite na podizanju zdjelice i noge su veoma često u zraku, stražnjica je veoma angažirana u radu i time dobiva željenu čvrstoću.”[/box]

Početni, srednji i napredni level

Leveli ovise o trudu i radu, redovitosti dolazaka, te sposobnosti usvajanja gradiva i brzina kojom polaznici napreduju.

Sat baleta za početni i srednji level traje 60 minuta, a za napredni sat i 15 minuta, a nude i program balet i ritmika za djecu koji također traje 60 minuta. Na rekreativnome baletu uči se osnovna terminologija, osnovni pokreti i vježbe, te se usvaja osnovno gradivo originalnog klasičnoga baleta. Sat baleta izgleda u svojoj osnovnoj formi baš kao u baletnoj školi sa jednom velikom razlikom – radi se bez štapa.

“Radom sa amaterima kroz zadnjih 12 godina shvatila sam pravu svrhu štapa za balet i osmislila program koji dovodi do bržeg napretka odraslih polaznika, a sa boljim rezultatima u kraćem vremenu. Sat se sastoji od točno određenog redoslijedom klasičnoga baleta propisanih vježbi koje sistematično i ciljano zagrijavaju tijelo te ga pripremaju na svaku sljedeću vježbu. Nakon niza vježbi koje su pandan vježbama sa štapa, rade se skokovi kako bi zagrijana tijela polaznika radila i na kondiciji, te na kraju klasa radi se istezanje prethodno korištenih zona”, opisala nam je Andrea.

FOTO: Zeljka Mikulcic
FOTO: Zeljka Mikulcic

Balerinice i baletani

Njihov plesni centar s klasičnim baletom ne nastupa. Moderni i suvremeni su vrste satova koje su otvorene za gostovanja i nastupe, kao i nastupi s njihovom grupom baleta i ritmike za djecu.

“Vrlo često zbog nastupa polaznici zapostavljaju sam rad na gradivu jer se vježbanjem koreografije neminovno dolazi do zapostavljanje učenja baletnog programa. Nadalje, polaznici koji nisu voljni nastupati tu gube dobrih mjesec-dva rada jer se zbog pripremanja koroegrafije u kojoj ne sudjeluju osjećaju isključeno. Osim svega toga, većini odraslih i zrelih žena u 30-ima i 40-ima nije baš ugodno stati pred 200-tinjak ljudi u uskome trikou i plesati klasični balet. I mi to razumijemo. Ukoliko se ikada pokaže da će baš cijela grupa polaznika biti zainteresirana za nekakav nastup, mi ćemo im to, naravno, omogućiti. Do tada rado podržavamo naše male balerinice i baletane da nastupaju i plešu, kao i naše grupe suvremenoga i modernoga plesa”, objašnjava nam Andrea.

Niz različitih sadržaja

Jedna od Andreinih želja je širenje studija na nove lokacije, edukacija i umrežavanje sa studijima van Zagreba.

“Jedan od naših važnijih planova jest i edukacija i usmjeravanje kako bi se rekreativni balet proširio na kvalitetan način i kako bi uistinu došao do što veće količine ljudi zaintereiranih za učenje ili vježbanje istog. Generalno u Andrea’s Room radi 6 plesnih pedagoga koji predaju niz različitih sadržaja kao što su pilates, balet za djecu, moderni, suvremeni, barre a terre, kondicioni treninzi, prenatal workout…”, dodaje balerina.

‘Sve se, ali baš sve može’

“Kada me nesigurno pitaju je li smiješno da dođu ili kada mi kažu, citiram, da su kljakasti i da ne znaju niti zašto nas zovu sve se, ali baš sve može. Bili vi osoba koja nikada u životu nije potrčala ili netko tko je bio ozlijeđen, netko tko je motorički potpuno zakinut ili napola gluh – upravo zato što nešto ne znate ili vam ne ide postoji potrebitost da se upišete i to krenete učiti.

Upravo zato što nešto ne znate ili ne možete, trebate to krenuti učiti i raditi kako bi jednoga dana nakon niza sati truda i rada na sebi, a uz naše vodstvo i pomoć, mogli ponosno reci: Evo, sada to mogu.

Komentari

loading...