Premda danas obilježavamo svjetski dan mentalnog zdravlja, oboljeli se sa problemima nose svakoga dana, 365 dana u godini. Jedna od učestalije spominjanih bolesti koja tišti sve veći broj ljudi je upravo depresija, koju, kako će reći oni koji se s njom nose, malo tko istinski razumije. Mi smo povodom današnje ‘proslave’ odlučili postaviti pitanje našim čitateljima.
Naime, ako je već teško razumjeti, može li se nešto depresivnim osobama uopće poručiti? Kako nam je ispričao jedan čitatelj koji nam je poslao svoja iskustva povodom ovog obilježavanja, ‘probajte prihvatiti, jer teško je to razumjeti’. Mi smo stoga upitali imaju li što za poručiti oboljelima, i mogu li im nekim potezom ikako pomoći.
U vrijeme kada se mišljenja često i (pre)strogo razlikuju bez prostora za kompromis, depresija je ta koja je većinu ujedinila. Svi se slažu da im treba pomoći, a ako to već nije moguće, barem im uputiti podršku, jer je to najmanje što mogu učiniti. “Tko je jači: tama ili svjetlo? Pa samo jedan plamičak šibice ubija tamu, znači svjetlost uvijek pobjeđuje. Samo to prihvati s povjerenjem”, upitala se jedna pratiteljica.
Danas obilježavamo Svjetski dan mentalnog zdravlja ❤
Posted by Zagreb.info on Friday, October 10, 2025
‘Samo se primiri, sve prolazi’
“Naravno, lijekovi su potrebni dok se cijeliš i vraćaš sebi, ali boljoj verziji sebe jer rasteš, ali tada nastupaš ti, kao jedinstveno i voljeno biće, najprije od sebe, od Boga, a potom i svih u tvom krugu povjerenja. Odustani od nepotrebne borbe (kad nije vrijedno), a ne kad je teško jer kad je teško, znači da je dobro, da lomiš staro i trulo i da je to podloga za novi rukopis života”, nastavila je i pritom dodala kako neće uvijek biti bajno, ali sve naposljetku ipak dođe do svog konačnog kraja.
“A kad nije vrijedno, samo se primiri, sve prolazi, i to će proći, budi jedrenjak na moru i uhvati dobar vjetar. Bonaca je za odmor, nije za jedrenje. Neka ti depresija bude ta bonaca prije jedrenja da sve stigneš pripremiti”, napisala je na samom kraju. Zanimljivo, neki su se ostavili svojih misli i prenijeli citat. Ovaj dolazi od slavne spisateljice J.K. Rowling, koja je zaslužna za besmrtni serijal o Harryju Potteru.
“Ljudi misle da depresija znači samo tugu. Ljudi misle da je to nešto što možeš jednostavno ‘prebroditi’. Depresija nije samo tuga. To je praznina. To je kad ne osjećaš ništa i ne želiš ništa. To je gubitak interesa za sve što si nekada volio i nedostatak energije da bilo što učiniš”, rekla je spisateljica.
‘Okružiti se pozitivnim ljudima’
Mimo poruka podrške, neki su odlučili i podijeliti pokoji savjet. Premda je dio čitatelja negativno reagirao, drugi su pak pozdravili borbu s depresijom putem vježbe i usmjeravanja misli prema pozitivnim pojmovima. “Da počnu trenirati. Hraniti se po krvnoj grupi, uzimati kvalitetne dodatke prehrani.
Okružiti se s pozitivnim ljudima-udaljiti od negativnih. Otpustiti svoju prošlost. Fokusirati se na sadašnjost i ono što je trenutno u njihovoj moći da promijene. Pomoći nekome kome je pomoć potrebna. Vjerovati i očekivati dobro u životu bez obzira na okolnosti”, napisao je. Na tragu slabe vidljivosti depresije, pojavila se i poruka kako je depresija sve samo ne slabost.
‘I najmanji korak naprijed je hrabrost’
“Depresija nije slabost, nego borba koju ne vidi svatko. Ako se danas borite — znajte da niste sami. I najmanji korak naprijed je hrabrost”, napisala je. Zanimljivo. ima i onih koji vjeruju u moć perspektive te snagu prirode i zelenila u borbi protiv ‘beznađa’. “Što više šetnje po prirodi ili, tko je u Zagrebu nasipom do kraja i obići Jarun, parkove i šetnice”, preporučuje jedna pratiteljica naše stranice i za kraj još dodaje:
“Svuda gdje nisi skroz sam ali nemaš nikog svog, čim više biti sam u smislu bez poznatih ljudi ali među ljudima i kretati se i samo šetati i šetati. ‘Poslije’ se vratiš i kad prođe period, svakim danom je ljepše i lakše i dobre misli i ideje se vraćaju. Sretno svima”. Sa ili bez sreće, oboljelima ne preostaje ništa drugo već nastaviti borbu do konačnog izliječenja ili barem trunke pomaka na bolje, gdje vlada svjetlost, a ne tama.
Banka uvela novost, a Zagrepčanina oblio hladan znoj: ‘Ali ja to ne želim, grozno iskustvo’
