Boli me glava! Koliko puta ste to rekli? Vjerojatno nebrojeno… I nakon što ste popili tabletu, odspavali, popili vode i nešto slično bilo vam je dobro, no nekima glavobolja, točnije migrena zadaje velike probleme. Migrena je neurološki poremećaj koji se očituje s ponavljajućim glavoboljama, a često je prate osjetljivost na svjetlost, zvuk i miris, a može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.
Od migrene pati 10% ukupne populacije, posebno osobe srednje životne dobi, a žene češće pate od napadaja migrene od muškaraca, u odnosu najmanje 3:2. Učestalost javljanja migrenskih napadaja vrlo je različita i mogu se javljati nekoliko puta mjesečno, dok kod nekih ljudi tek nekoliko puta tijekom života.
Svake godine 23. ožujka obilježava se Dan migrene, organiziraju se javnozdravstvene akcije, Udruga Migrena Hrvatska podiže svijest o ovoj bolesti, a na zagrebačkim fontanama u večernjim satima bit će istaknuti vizuali i komunikacijske poruke kako bi se javnost senzibilizirala za probleme oboljelih.
‘Bljeskovi ispred očiju, efekt razbijenog stakla’
I dok neki smatraju da je migrena tek obična glavobolja, oboljeli jako dobro znaju da tome nije tako, a tome svjedoči i glumica Ana-Marija Bokor Vrdoljak koja kaže kako je njoj migrena prvi put dijagnosticirana kada je imala 12 godina, dakle u pubertetu.
„Simptomi su bili jake glavobolje s aurom – bljeskovi ispred očiju, efekt razbijenog stakla’, treptajuće svjetlosti koja uzrokuje gubitak vida 15 do 20 min, trnjenje usnica, desni, dijelova lica, ruku, slabost u tijelu. To su simptomi koji prethode jakoj glavobolji koja traje od jednog do više dana. Kao mala djevojčica imala sam potres mozga i postoji mogućnost povezanosti te traume s pojavom migrene. Iako, u užoj i široj obitelji neki od članova imaju dijagnosticiranu migrenu pa je nažalost riječ i obiteljskom nasljeđu“, kaže Ana-Marija.
Napade migrene u toj ranijoj dobi u pubertetu liječila je redovitom terapijom uzimanja lijekova koju joj je priopisao neurolog uz lijekove koje je uzimala kod pojave napada, a već tada je krenula i na akupunkturu koja u to vrijeme bila velika novost. Ana-Marija kaže kako je kroz mladost imala tek koji napad, dok su u 30-im godinama napadi su postali češći, a nakon 40-te su postali sastavni dio njezinog života.
„Migrena je neugodna bolest, rekla bih podmukla jer ima niz simptoma koji otežavaju normalno funkcioniranje u privatnom i poslovnom životu. Rekla bih čak da je migrena
stanje. Budući da imam migrenu s aurom, koju sam ranije opisala kako izgleda u mom slučaju jer i ona je kod svakog pacijenta drugačija, dakle aura je neka vrsta najave napada migrene.
Vrlo je neugodna jer dijelom ima simptome moždanog udara i može stvoriti osjećaj nelagode i panike: Što mi se događa?’ Kod aure primjećujem konfuznost što je jasno jer vam neka od osjetila ne funkcioniraju. S vremenom sam se navikla da je bitno smiriti se i što ranije uzeti lijek protiv bolova.
Nakon toga slijede bolovi u glavi, bolovi u tijelu, opća slabost, ja imam osjećaj mučnine, ali ne povraćam, smeta mi jako svjetlo i jaki zvukovi, potreban mi je san i mir. U tom cijelu kolopletu simptoma pojavljuje se i razdražljivost koja otežava komunikaciju s okolinom“, pojašnjava Ana- Marija.
Okidači migrene
Migrena može biti potaknuta stilom života i okolišnim faktorima, dakle uzroci mogu biti prehrana, stres, vremenski uvjeti, pušenje, hormonske promjene, nedostatak sna, nedostatak tjelesne aktivnosti, traume vrata i glave, okolišni faktori… Osobama koje pate od migrene preporučuje se izbjegavanje primjerice kofeina, mliječnih proizvoda, čokolada, sireva, crvenog mesa, začinjena hrana, alkohol.
„Okidači su stres, promjena vremena, manjak sna, menstrualni ciklus – pms je
neugodan period i drugi dan ciklusa kada pojačano krvarim, pad šećera, dakle ne smijem biti gladna i uvijek imam nešto uz sebe za pojesti, ako sam umorna jak bljesak sunca u oči, no i difuzna svjetlost kada nema sunca mi smeta, tako da nosim sunčane naočale 365 dana u godini.
Ponekad se pojavljuju samo neki od simptoma, recimo opća slabost u tijelu, podmukla bol u glavi i razdražljivost tako da obično kažem da sam ‘migrenozna’“, opisuje Ana-Marija.
Jučer je obilježen hrvatski Dan migrene: Evo što sve treba znati o ovoj bolesti
Ana-Marija Vrdoljak je glumica i ponekad publiku ne zanimaju tegobe glumaca, nego hoće li se predstava odigrati po planu. Inače migrena predstavlja socioekonomski problem jer pogađa najčešće radno sposobnu populaciju i to najviše žene do 40. godine.
„U svakom slučaju nije nimalo ugodno, no naučite se kroz svakodnevni život nositi se s navedenim tegobama pa čak u mom slučaju i pod napadom migrene odigrati dvije predstave u nizu. Radim u dječjem kazalištu Žar ptica gdje dopodne igramo dvije predstave za redom, a kako se migrena često pojavljuje ujutro, mnogo puta sam ‘odvozila’ obje predstave pod migrenom.
Nije nimalo lako i potrebno je mnogo snage da se oduprete i funkcionirate u svakodnevnom životu jer niste uvijek u prilici povući se u mir i tišinu i par dana odležati migrenu“, kaže Ana-Marija.
Migrena se često ne liječi adekvatno
Često se događa da se migrena kao takva ne prepoznaje i onda se ne liječi adekvatno, pa zbog toga dolazi do prekomjernog uzimanja analgetika i glavobolje, koja se pak razvija zbog prekomjernog uzimanja analgetika. Ana-Marija kaže kako je danas situacija daleko bolja jer se obratila liječnicima te poručuje kako je vrlo važno otići specijalistu neurologu koji će pripisati pravu terapiju. Kaže kako je u jednom trenutku imala migrenu do dvadeset dana u mjesecu što je bilo vrlo iscrpljujuće i teško.
„Pravi obrat se dogodio kada sam se prije nekoliko godina obratila uglednoj neurologinji prof.dr.sc. Dariji Mahović Lakušić koja mi je dijagnosticirala kroničnu migrenu. U potrazi za pravom terapijom došli smo do botoxa koji se svakih nekoliko mjeseci ubrizgava u čelo i druge točke na vratu i glavi.
Napadi su se značajno smanjili. Akademkinja Vanja Bašić Kes, dr.med.spec.neurol., mi je preporučila i pripisala lijek u brizgalici koji si pacijent daje sam jedanput mjesečno, odnosno autoinjektora svaka četiri tjedna. Kombiniram zadnjih godina botox o jednom mjesečno lijek u brizgalici o ta kombinacija se pokazala odličnom.
Život je puno lakši, napadi su daleko rjeđi, ponekad prođe mjesec da nemam napada migrene. Ako i imam glavobolju, ona je bez aure što je odlično, dakle vrlo je važno uzimati ovu kombinaciju redovito, a kod mene ona sjajno funkcionira“, pojasnila je Ana-Marija.
Pogađa svaku sedmu osobu u svijetu
Migrena pogađa svaku sedmu osobu u svijetu, u SAD-u više od 37 milijuna Amerikanaca ima migrene, a u Hrvatskoj oko 400.000 građana.
„Migrenu sam s vremenom u šali nazvala svojom prijateljicom jer kad me posjeti, podsjeti me da imam pravo na odmor i predah i na ljepotu nesavršenstva. Čak sam napisala duhoviti tekst na temu Migrene koji je uglazbio dvojac ShyBy – Mario Mirković i Ivan Arnold i nastala je rock pjesma Migrena koju izvodim u duetu s Davorinom Bogovićem.
Tekst pjesme Migrena nastala je prije više godina iz zafrkancije, ali i muke jer patim od kronične migrene još od puberteta. Sve što mi se događa lijepo i manje lijepo volim gledati s humorom pa je i tekst pjesme duhovit. Poruka svim oboljelima je: znam što vam se događa i beskrajno vas razumijem u vašim tegobama“, poručuje za kraj Ana-Marija.
