Loš zadah problem je zbog kojeg mnogi osjećaju nelagodu.
Kako biste osigurali svjež i zdrav zadah tijekom cijele godine, evo nekoliko zdravstvenih odnosno prehrambenih smjernica koje će vas na prirodan način osloboditi ovog neugodnog problema.
Jabuka
Hraskava, vlaknima bogata hrana potiče na veću proizvodnju sline koja je bogata kisikom – prirodnim neprijateljem lošeg zadaha. Jabuke u određenoj količini pomažu ukloniti plak i naslage sa zubi koji također mogu biti izvor lošeg zadaha.
Hrana bogata C vitaminom
Vitamin C može spriječiti razvoj bakterija koje uzrokuju loše zadah te neutralizirati mirise koji nastaju konzumacijom hrane poput češnjaka i luka.
Cimet
Dokazano je kako esencijalno ulje od cimeta ubija bakterije koje uzrokuju loš zadah.
Peršin
Jeli ste luk ili češnjak, a navečer idete van s društvom? Nema problema! Samo dobro prožvačite cijelu stabljiku peršina i osvježite dah, mirisi će nestati u trenu.
Nakon peršina, listovi bosiljka su iduća najbolja opcija za svjež dah. Žvakanje listova bosiljka pomoći će vam da se oslobodite lošeg zadaha.
