Oznaka: spavanje

Znanstvenici su ponudili bolji uvid u ključnu ulogu sna za zdravlje mozga utvrdivši da u dobi od 2,4 godine dolazi do nagle tranzicije primarne...

Nositi ili ne nositi…čarape u krevet? Oblačite li vi čarape prije spavanja? O ovom se pitanju raspravlja godinama, a internet obiluje razlozima zašto neki...

Znanstvenici se slažu da je spavanje na trbuhu loše jer može prouzročiti bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na trbuhu morate...

Znanstvenici se slažu da je spavanje na trbuhu loše jer može prouzročiti bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na trbuhu morate...

Radi se o mješavini koju je lako i jeftino napraviti, a stavlja se pod jezik prije spavanja jer se tako povećava proizvodnja melatonina u...

Vjerojatno bismo svi trebali više spavati. Danas je takav tempo života da zbog brojnih dnevnih obaveza moramo pronalaziti dodatno vrijeme, a najlakše ga je...

Ljudi se dijele na dvije grupe, oni koji spavaju u čarapama i oni kojima su gola stopala ipak draža opcija. Iako se čini kako je...

Vjerojatno već znate neke trikove za bolji san, kao što je izbjegavanje kofeina ili mobitela prije spavanja. Ali, ako unatoč tome imate problema sa...

Bez obzira što radili, svi se ponekad moramo nositi s umorom. Ipak, ukoliko se neke stvari ponavljaju bez obzira na odmor, moguće je da...

Svatko od nas ima drugačiju potrebu za snom, a većina nas voli dugo spavat, iako za to nemamo uvijek vremena. Neki kažu da im je...

Hrkanje remeti kakvoću sna jer se dišni putevi sužavaju zbog neodgovarajućeg položaja tijekom spavanja. Zato pokušajte izbjeći spavanje na leđima, jer se u tom...

Nedostatnim snom izlažemo se mogućnosti da obolimo od dijabetesa, visokog tlaka ili možemo imati visoki kolesterol ili postati pretili. Ljudi koji spavaju kraće od šest...

Često vas uhvati glad kada legnete u krevet i nešto biste pojeli, a strah vas od skupljanja viška kilograma? Ne brinite, donosimo vam popis...

Tijekom zime svi se osjećamo pomalo iscrpljeno, nedostaje nam energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. No, ako se ovako osjećate i tijekom ostatka godine znači...

Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu znanstevnici. Studija...

Ljudi koji ostaju budni dokasna i teško im je ujutro ustati imaju veći rizik da umru mlađi od onih koji liježu i ustaju prateći...

Provjerite kako "stil" spavanja utječe na vaše zdravlje. Zanimljivo je da svatko ima svoj ”stil spavanja” od kojeg se jako teško odviknuti. Zašto baš spavate...

Ma tko još može reći da ga barem jednom u životu nije savladao san? Svi znamo te dane kada nas posao i mali milijun obaveza...

Zanimljivo je da stvatko ima svoj ”stil spavanja” od kojeg se jako teško odviknuti (što znaju oni koji su to probali). Zašto baš spavate na...

Loše navike koje radimo odmah poslije jela, a čijih loših posljedica nismo svjesni.   7 stvari koje ne treba raditi odmah poslije jela: ne pušite - stručnjaci...