Kada vam puca glava, a tableta vam nije pri ruci, situacija izgleda bezizlazna. Ali, to ne mora biti tako, piše Uspešna žena.
Postoji način otklanjanja glavobolje, koji se zove akupresura (masiranje određenih točaka), čija je učinkovitost potvrđena mnoštvom znanstvenih studija.
Sastoji se u tome što se 6 točaka za oslobađanje od glavobolje masiraju u prosjeku od 30 sekundi do 1 minutu. Točka se masira blagim pritiskanjem ili kružnim pokretima.
Obično, glavobolja nestaje u roku 5-10 minuta, nakon završetka masaže, koja i sama ne traje duže od 5 minuta.
Dakle, ako imate jaku glavobolju, zauzmite udoban položaj, opustite se, i počnite masažu sljedećih točaka:
Točka trećeg oka nalazi se između obrva. Ova točka, također, odgovara za uklanjanje umora očiju. Ako ste umorni, boli vas glava, neraspoloženi ste, zamišljeni, stalno ste pod stresom i apsolutno nemate energije – masirajte ovu točku.
Masiranjem ove dvije simetrične točke, osim oslobađanje od glavobolje, možete se riješiti curenja nosa, i poboljašati oštrinu vida. Masažu izvoditi 1 minutu, blagim pritiskom i kružnim pokretima.
Masiranje ovih točaka, osim glavobolje, učinkovito smanjuje zubobolju i napetost.
Masaža ove dvije točke pomaže u otklanjanju začepljenosti nosa, bolova u očima i ušima, jake glavobolje i migrene.
Na mjestu ove točke možete napipati manju rupicu. Djelovanje na ovu točku smanjuje bol u sljepoočnicama i otklanja umor očiju
Masažom ove točke postižete, osim uklanjanja glavobolje, ublažavanje boli u leđima i napetost vratnih mišića.
