Obožavate spavati popodne? Nakon ovoga, možda promijenite mišljenje!

Pixabay

Obično se smatra da popodnevni odmor čuva zdravlje organizma. Ipak, to ne vrijedi za cjelokupno zdravstveno stanje.

Spavanje u tom dijelu dana pozitivno utječe na poboljšanje moždanih aktivnosti i smanjenje rizika od srčanih bolesti. No, istodobno povećava rizik za nastanak dijabetesa tipa 2, ističu stručnjaci s jednog kineskog sveučilišta, nakon obavljenih istraživanja.

Kod svih ispitanika koji spavaju poslijepodne, istraživači su testom otkrili povišenu razinu šećera.

Među njima, čak 40 posto imalo je i povišen krvni tlak, a polovica njih ima i povišenu razinu kolesterola. Ovakav rezultat stručnjaci objašnjavaju činjenicom da tijelo zbog spavanja ima manje vremena za fizičku aktivnost neophodnu za “sagorijevanje” viška šećera prisutnog u organizmu, kao i unijetog viška masnoća.

Komentari