Koliko brinete za svoje mentalno zdravlje?

Da nam je netko pričao da ćemo živjeti u vrijeme svjetske pandemije, vjerojatno mu ne bismo povjerovali. Situacija koja je zadesila čitav svijet pa tako i Hrvatsku, iznjedrila je brojne probleme, a mnogima je i drastično promijenila svakodnevicu. Gubitak posla, neizvjesnost, strah, pitanja na koja u određenom trenutku ne postoje odgovori, doveli su do toga da sve više ljudi poseže za literaturom koja djeluje smirujuće.

Bez obzira na teške periode u kojima je ključno brinuti za mentalnu higijenu, za istu bi trebali brinuti svakodnevno jer samim time, održavamo svoje zdravlje koje bi uvijek trebalo biti na prvom mjestu. Svakodnevni stres je prisutan, bio on vezan uz posao koji radimo ili uz neku obiteljsku situaciju. Ne znaju se svi jednako nositi s lošim situacijama ili neugodnim emocijama.

Tu nastupa NAOMI – virtualna asistentica za mentalno zdravlje. Riječ je o hrvatskoj aplikaciji koja pomaže, smiruje, smanjuje zabrinutost, poboljšava raspoloženje i spavanje te povećava samopouzdanje. Naomi mobilna aplikacija ima više od 50 različitih tehnika koje pomažu kada je riječ o stresu i neugodnim stanjima. Unutar aplikacije, svaki korisnik ima vlastiti korisnički profil u kojem se nalaze grafički prikazi njegovog napretka i dnevnički zapisi koje korisnik redovito upisuje u različite dnevnike. Interaktivne vježbe koje sadrži Naomi, temeljene su na znanstveno dokazanoj kognitivno – bihevioralnoj psihoterapiji.

Sandro Kraljević, Nikolina Šaravanja i Marino Šabijan, mladi su entuzijasti koji stoje iza ove prvenstveno hvalevrijedne priče, kojoj svakodnevno pristupaju zadovoljni klijenti. Ovo je projekt na kojem naporno svakodnevno rade i u kojeg istinski vjeruju.

„Pomažemo tvrtkama da se pobrinu za svoju najvrjedniju imovinu – mentalno zdravlje svojih zaposlenika“ – dodaje Sandro Kraljević, mag.psych. i suosnivač NAOMI mental wellness.

Aplikacija je prije svega – jednostavna i zanimljiva za korištenje. Korisnik sam bira na kojem području želi raditi te se prepusti Naomi tehnikama. Sadržaj obuhvaća tehnike koje se odnose na smanjenje učestalost paničnih napadaja, tehnike opuštanja, edukativne kvizove, tehnike za poboljšanje raspoloženja, kontrolu ljutnje te mnoge druge.

 

Nekolicina domaćih kompanija i tvrtki, objeručke je prihvatila ovu aplikaciju te svojim zaposlenicima omogućila godišnje korištenje iste. Zdravlje je najbitnije jer kada smo bolesni idemo doktoru, a za čime posežemo kada nam misli nisu baš previše svijetle?

Ponekad nam je potreban poticaj, motivacija, a često nam je svima potrebna i kontrola nad emocijama i vlastitim reakcijama. NAOMI je tu da pomogne, svakodnevno od 0-24.

‘NAOMI – osobnu asistentica za mentalno zdravlje’ možete preuzeti putem Google Play-a ili App Store-a, a besplatna verzija aplikacije dostupna je svima, dok premium verzija otključava 80% dodatnog sadržaja.

Komentari