DANAŠNJI ‘PLAVI PONEDJELJAK’ NAJDEPRESIVNIJI JE DAN U GODINI: Evo što o tome kažu psiholozi

Pixabay

Možda niste znali, no današnji dan proglašen je najdepresivnijim danom u godini. Nazvan je “plavi ponedjeljak”, a svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju. Ovu teoriju uspostavio je prije 14 godina psiholog Cliff Arnall. Teorija koja potkrjepljuje ovu tvrdnju je tada su vremenske prilike redovito loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni. Također, većina je shvatila i da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.

No, s druge strane, mnogi “plavi ponedjeljak” smatraju običnim marketinškim trikom s obzirom na to da budući trgovci na današnji dan obično daju i popuste na proizvode koji bi trebali popraviti raspoloženje.

Psiholozi su ponudili nekoliko savjeta kako najbolje preživjeti današnji dan bez borbe s depresijom.

1. Razgovor s bliskim ljudima

2. Čitanje

3. Odlazak u kino ili na izlet

4. Odlazak u šetnju.

5. Napravite nešto kreativno.

6. Priredite si kućni wellness

7. Opustite se uz dobru glazbu

8. Prošetajte psa 

Komentari