Preporučena kupovina u slučaju dvotjedne kućne izolacije: Pogledajte koliko trebate izdvojiti

Foto: Zeljko Puhovski / CROPIX

Sjever Italije nakon vikenda je zahvatila panika koja je rezultirala navalama na dućane, čije su police ispražnjene. Budući da je u Hrvatskoj potvrđen prvi slučaj koronavirusa, Jutarnji list donosi listu namirnica za preživljavanje koje bi svaka hrvatska četveročlana obitelj trebala nabaviti za slučaj dvotjedne kućne izolacije.

Ako su posudice sa soli i šećerom pri kraju, trebalo bi nabaviti po kilogram i jednog i drugog, sol za pripremu gotovo svakog obroka, a šećer, među ostalim, za pripremu pola kilograma kave (u slučaju da pijete samo jutarnju). Od osnovnih kuhinjskih namirnica potrebno je i ulje u praktičnom pakiranju od litre i pol te brašno od kojeg možete napraviti domaći kruh ili ga koristiti za izradu zaprške i bijelih žganaca (od krumpira i brašna). Za doručak bi bilo pametno nabaviti toast kruh ili dvopek (po četiri vrećice/pakiranja) koji možete jesti uz zagrijano trajno mlijeko (karton ili šest litara) ili s paštetom (6 komada), sirom u trokutićima (2 pakiranja) te jajima (minimalno 20 komada).

Što se mesa tiče, mljeveno je idelano jer od njega možete napraviti velike količine umaka, poput bolonjeza (za koji kupite i litru pasirane rajčice ili cijelih pelata), mesne štruce, “faširance” i ćufte, odnosno mesne okruglice. Zato je potrebno kupiti najmanje dva kilograma, a usto još i četiri pileta koja možete držati u zamrzivaču u koji bi bilo dobro spremiti i 1.5 kg miješanog povrća (grašak, mrkva i mahune) te lignje i oslić (po 1 kg).

Od ugljikohidrata, preporuča se da kupite tjesteninu (2 kg), krumpir (2,5 kg), rižu (1 kg) i suhi grah (1 kg). Kilogram instant-palente poslužit će vam kao doručak s toplim mlijekom ili prilog uz varivo za ručak. Zbog uravnoteženosti prehrane trebalo bi kupiti i par kilograma izdržljivih voćki, npr. jabuka.

Pripazite na dovoljni dnevni unos kalorija – oko 2000, što je preporučeno za odraslu osobu. Navedene namirnice uglavnom nemaju rok trajanja.


Prosječnu cijenu košarice u slučaju kućne izolacije, što prenosi Jutarnji list, nalazi se u nastavku:

pasirana rajčica (1 l) 17,98 kn

sol morska (1 kg) 4,49 kn

suncokretovo ulje (1,5 l) 19,99 kn

palenta instant (1 kg) 18,98 kn

brašno (1 kg) 5,49 kn

toast kruh (2 kg) 49,96 kn

pašteta čajna (600 g) 60 kn

smrznuto povrće (1,5 kg) 34,50 kn

oslić (1 kg) 33,99 kn

lignje (1 kg) 89,98 kn

svježa jaja (20 komada) 30 kn

jabuke (3 kg) 25,47 kn

grah šareni (1 kg) 15,99 kn

trajno mlijeko (6 l) 41,34 kn

krumpir (2,5 kg) 14,99 kn

šećer (1 kg) 5,49 kn

tjestenina (2 kg) 35,96 kn

riža (1 kg) 14,99 kn

kava (500 g) 41,98 kn

dvopek (900 g) 47,96 kn

sir u trokutima (2 pakiranja) 23,98 kn

mljeveno meso (2 kg) 99,96 kn

UKUPNO: 733,47 kn

Komentari

loading...
-->