Da treba oprati ruke nakon obavljanja nužde stara je mudrost, no mnogi je se ne pridržavaju redovito. Dodirivanjem svake površine na toaletu bakterije prelaze na vaše ruke, a ako nakon toga ne operete ruke, prenosit ćete ih dalje na sve što dotaknete.
U istraživanju iz 2013. godine koje je ispitivalo ponašanje 3.749 ljudi u SAD-u nakon korištenja kupaonice, samo 67 % njih je opralo ruke sapunom. Među onima koji su oprali ruke, samo 5 % ih opralo prema preporukama, odnosno obavili su to na brzinu, prenosi Cleveland Clinic.
Ako vam to nije dovoljno da izgubite apetit, ovo će biti: Istraživanje iz 2019. godine otkrilo je da se oblik E. coli otporan na antibiotike češće širi lošom higijenom toaleta nego rukovanjem sirovim mesom. Ponašanje u vezi s pranjem ruku vjerojatno se poboljšalo od pandemije, no i dalje nije na razini koja je poželjna.
Ruke bismo trebali prati dvadeset sekundi
Liječnik obiteljske medicine Daniel Allan rekao je da nakon odlaska iz kupaonice ako ih ne operemo na rukama imamo dvostruko više bakterija nego što smo imali kad smo ušli. Naveo je podatak da su istraživanja pokazala da su kreditne kartice, novac i mobilni telefoni kontaminirani fekalnim materijalom, što je dokaz da mnogi ljudi ne peru ruke nakon obavljanja nužde.
Ljudi koji pravilno peru ruke imaju niže stope proljeva, virusnih infekcija (poput obične prehlade) i bolesti uzrokovanih hranom. Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti navodi da pravilna higijena ruku smanjuje izostanke djece s nastave zbog gastrointestinalnih za najmanje 29 posto.
Za pravilno pranje ruku temeljito namočite zapešća, stražnju stranu ruku, dlanove, prostor između prstiju i ispod noktiju. Trljajte ruke najmanje 20 sekundi. Zatim isperite ruke te ih istrljajte ručnikom i njime zatvorite slavinu. Temperatura vode kojom perete ruke nije važna.
Kad treba prati ruke
Ruke bi trebalo prati prije, tijekom i nakon pripreme obroka, prije jela, nakon kupaonice, prije i nakon bride za ozljede, nakon diranja životinja i smeća. Dezinfekcijska sredstva pomažu, ali nisu učinkovita poput pravilnog pranja ruku, objašnjava dr. Allan.
Pišate u more, pročitajte onda ovo: Stručnjaci objasnili što se događa kad to učinite
Iako živimo u užurbanom svijetu i ponekad se osjećamo kao da nam je svaka sekunda slobodnog vremena važna, ne bismo smjeli zanemariti higijenu za koju treba odvojiti tek mali dio našeg vremena.
