Uslijed toplinskog vala i visokih temperatura, mnogi se žale na to da su iscrpljeni, uznemireni i razdražljivi. Stanje je to koje nije neobično s obzirom na vrućine, a o tome kako si možemo olakšati i pomoći za RTS je govorio dr. Igor Radosavljević, psihijatar iz Klinike za psihijatrijske bolesti ‘Dr. Laza Lazarević’.
Naime, Radosavljević ističe da su psihičko i fizičko stanje povezani, odnosno da se tjelesni simptomi odražavaju na našu psihu. Također, navodi i da na naše zdravstveno stanje utječu privatne te poslovne okolnosti, prenosi Najžena.
“Oni koji rade u klimatiziranim prostorijama, ipak u jednom trenutku moraju izaći i suočiti se s vrućinom. Međutim, to je puno lakše nego onima koji posao obavljaju vani i nemaju mogućnosti sakriti se. Zato smo svi primorani naći neke mehanizme samozaštite”, poručuje dr. Radosavljević.
‘Trebamo si pomoći’
Nadalje, tijekom velikih vrućina, mnogi se žale i na probleme sa spavanjem i nesanicu. “U principu, treba sebi pomoći. Zašto bi bilo zabranjeno da netko, ako je akutno uznemiren, ako ima nesanicu zbog bilo kojeg povoda, ne pomogne sebi? Ne kažem da to mora nužno biti lijek. Znamo i sami, može se kupiti preparat, može se uzeti melatonin, možda čaj od kamilice”, savjetuje doktor Radosavljević.
Suprotno tome, dokazano je i da sunce može imati brojne blagotvorne učinke. Primjerice, može poboljšati psihičko stanje ljudi, a to je najpoznatije u slučaju depresije.
“Ako je baza to, da su sunčeve zrake lijek, onda je ovo, nešto poput pretjeranog doziranja. To treba promatrati ipak kao nešto što je naš prijatelj, saveznik, te sunčeve zrake. S druge strane, možda je dobro razumjeti realnost. Ovo je možda nova realnost. Jednostavno, tijekom našeg života, nikad više prosječne ljetne temperature neće biti niže nego sada”, navodi doktor Radosavljević.
“S obzirom na to da je već tako, onda to treba prihvatiti i razmišljati o svim pozitivnim aspektima sunčevih zraka, a da ove vrućine doživljavamo kao jedno ‘sezonsko predoziranje’ i prilagodimo se s tisuću i jednim načinom koji su nam dostupni, ovisno o stanju našeg zdravlja, poslovnoj poziciji i sličnom”, zaključio je doktor.
