Tončica Čeljuska, poznata novinarka, urednica i voditeljica, pohvalila se na Instagramu da je postala učiteljica autogenog treninga. Svoj je uspjeh potvrdila certifikatom koji je stekla nakon 32 sata edukacije.
Autogeni trening je metoda srodna meditaciji koja se temelji na usmjeravanju pozornosti na tijelo i osjetila, čime se postiže stanje opuštenosti koje povoljno djeluje na mentalno i fizičko zdravlje. Pridonosi smanjenju stresa, tjeskobe i psihosomatskih tegoba.
U medicinu ga je uveo njemački psihijatar Johannes Heinrich Shulz, a koristi se već godinama u psihoterapiji, rehabilitaciji, sportu te svakodnevnom životu za prevenciju stresa. Autogeni trening uključuje i ponavljanje mantri kojima se opisuju jednostavni fizički osjeti poput “Disanje je mirno i ravnomjerno” ili “Noge su tople”.
Kći joj je proslavila rođendan
Prije nekoliko dana Tončica Čeljuska na društvenim mrežama je podijelila fotografiju na kojoj pozira sa starijom kćeri Anuškom, a povod istoj bio je upravo kćerin 32. rođendan.
U emotivnoj objavi Tončica se prisjetila trenutka kad joj je kći rekla da želi otići iz Hrvatske, ali je otkrila i kako je danas izrazito ponosna na ženu u koju je Anuška izrasla.
“Zauvijek ćeš biti moje čudo. Moja svrha. Moj dokaz da ovaj svijet može biti bolji – generaciju po generaciju. S ljubavlju koja nikad ne presušuje, Mama”, poručila je na kraju objave bivša voditeljica.
S HRT-a potvrdili: Od idućeg tjedna više nema omiljene emisije brojnih Hrvata
