Brojne majke često govore o tome da se nakon rođenja djeteta osjećaju iscrpljeno te da imaju takozvani ‘touched out’ sindrom. Takvo stanje nije neobično s obzirom na to da majke nakon rođenja djeteta imaju vrlo malo vremena za sebe i uglavnom su isključivo posvećene bebi.
“Kada bi moj muž dolazio s posla, bila sam očajna i htjela sam razgovarati s nekim o bilo čemu, samo da vodim normalan razgovor između dvije odrasle osobe koje se razumiju i ne bacaju hranu na pod ili zid kada su frustrirane. Ali u isto vrijeme sam se željela ustati, protegnuti, opustiti ruke i osjetiti težinu svog djeteta”, ispričala je terapeutkinja i majka jedne djevojčice.
“Ponekad je bio neodoljiv onaj osjećaj malih ruku koje me grle i dodiruju, tražeći samo mene. Iskreno, najčešće je bilo tako, ali bilo je i trenutaka kada sam osjetila ‘touched out’ sindrom. Sve što sam tada željela je da me prestane čupati za kosu, hvatati za prste ili hodati po mojim nogama jer sam tu, sjedim pored nje i igramo se, ali moje prisustvo nije bilo dovoljno, sve što je moje dijete htjelo je skakati po meni”, objasnila je, prenosi Najžena.
Ekstreman umor i promjene
Nadalje, terapeutkinja napominje da se kod spomenutog sindroma ne radi o tome da majkama smetaju djeca. Naime, takva reakcija dolazi kao posljedica ekstremnog umora i promjene hormona.
Stručnjaci opisuju da u tom trenutku majke ne osjećaju nedostatak želje za svojim djetetom ili bijes prema djetetu, već osjećaju potrebu da netko drugi, po mogućnosti njihov partner, preuzme brigu o djetetu kako bi one mogle imati barem malo vremena za sebe, prenosi Motherly.
Također, zbog ‘touched out’ sindroma može doći i do manjka intimnosti i pogoršanja odnosa s partnerom. Zbog toga je važno raditi na tome i osvijestiti da je ključno pronaći vrijeme za sebe tijekom dana. To podrazumijeva ispijanje kave, gledanje epizode serije ili popodnevni odmor.
Za sve majke koje osjećaju ovaj sindrom, stručnjaci su izdvojili tri aktivnosti koje mogu biti korisne u savladavanju tog stanja. Naime, radi se o odmoru, zanemarivanju nerealnih očekivanja koja su pred vas postavljena, fokusiranje na druge stvari koje vas usrećuju i dopuštanju da vam vaš partner pomogne.
