Ljudi koji dožive sto godina nekoć su bili izrazito rijetki, a danas ih, zahvaljujući napretku medicine i boljim uvjetima života, ima sve više. Međutim mnoge stogodišnjaci i dalje fasciniraju i svi se pitaju koja je njihova tajna dugovječnosti.
Zbog njihove dugovječnosti sve zanima imaju li neku tajnu, bila ona lijek, namirnica u prehrani ili životna navika zbog koje su toliko poživjeli. Dok neki doista spominju zdravu prehranu i tjelovježbu, drugi se ne drže konvencionalnog zdravog života, pa tako postoje i stogodišnjaci koji pričaju da su svaki dan popili malo rakije.
Što se stogodišnjaka tiče, veoma je fascinantan ukrajinski mudrac Andrej Vorona, koji je do kraja života stanovao u selu u Karpatskim planinama. On je zapisivao svoje misli i savjete o tome kako živjeti dugo i zadovoljno.
Kaže da je za to zaslužno sedam blagoslova
Njegove bilješke kasnije je ukrajinski pisac Myroslav Dochynets pretočio u knjigu, piše Ukrainian Week. Vorona tako iznosi 50 savjeta, 7 blagoslova, 7 stvari koje bi trebalo naučiti za života te sedam dragocjenih sastojaka. Njegova razmišljanja nisu samo o zdravlju tijela, već ističu i čistoću i blagostanje duha.
Voronu je jedan liječnik jednom pitao zbog čega je tako dugo poživio, na to je odgovorio da je za to zaslužno sedam blagoslova, a to su umjerena prehrana, stalni fizički rad, navika da puno hoda, čista voda i čist zrak, sunce, samokontrola i suzdržanost, rekreacija te vjera.
Rekao je da bi svaki čovjek trebao naučiti ovih sedam stvari: pronaći radost u svakoj minuti koja nam je darovana, donositi radost drugima, oprostit svima, uključujući i sebi, pokajati se, jer se tako oslobađamo grijeha i pogrešaka, smijati se (ne shvaćati preozbiljno ni druge ni sebe), disati, slobodno, duboko i s uživanjem te spavati, dovoljno i s uživanjem.
Bilo mu je tek 17 godina kad mu je život postao pakao: Za užas ne mogu naći objašnjenje
‘Ako to učinite, ne bojte se’
Podijelio je i sedam namirnica, koje, njegovim riječima, nisu samo hrana, već i lijek, a to su: cikla, krastavci i luk, riba, kaša (od prosa, heljde, kukuruza ili graha), jabuke, bobičasto voće i orašasti plodovi.
“Ako se suočavate s teškim izborom ili odlukom, postavite pitanje svom srcu s lakoćom navečer – ujutro će odgovor doći sam. I tako će biti. Ako ne znate što učiniti, učinite ono što možete. Ako se bojite nešto učiniti, nemojte to činiti. Ali ako to učinite, ne bojte se.
Ne postoji ‘glup’, beskoristan ili uzaludan rad. Ako ne znate kako postupiti, postupite prema volji svog srca, ali ne prelazite mjeru. Nije sve podložno razumu. Ali sve je podložno ustrajnosti. I ništa nije nemoguće za vas dok god ste živi i slobodni”, neke su od njegovih mudrosti, prenosi Excellence Reporter.
