Velika izloženost suncu zahtijeva i primjerenu zaštitu kako ne bi došlo do opeklina i crvenila kože. Naime, doktor Anthony Rossi, dermatolog i kirurg iz Memorial Sloan Kettering Cancer Centra ističe važnost pravilne primjene krema sa zaštitnim faktorom (SPF).
Dodaje da mnogi ljudi nisu svjesni ispravnog korištenja krema sa zaštitnim faktorom i često su zbunjeni mitovima o zaštiti od sunca, kao i oznakama na proizvodima za zaštitu od sunca koje pogrešno tumače.
“Liječio sam tisuće i tisuće rakova kože, pomagao ljudima nebrojeno puta i moram istaknuti stvari na koje ljudi moraju više paziti kada je u pitanju čuvanje od sunca. Imam osjećaj da malo tko to zna”, rekao je Rossi na Huffpostovom podcastu. Nakon toga je istaknuo česte greške i stvari na koje ljudi ne paze.
‘Nije dovoljno za potpunu zaštitu’
Naime, objašnjava da SPF faktor ne označava koliko dugo možemo ostati na suncu, već razinu zaštite od UVB i UVA zraka, koje su ključne u prevenciji melanoma i oštećenja kože. Stoga preporučuje odabir krema koje pružaju zaštitu širokog spektra, bez kojih se nikada ne izlaže suncu.
Također, korištenje kreme sa SPF-om u šminki nije dovoljno za potpunu zaštitu te je važno prvo nanijeti kremu za sunčanje, prije nego što se šminka aplicira kao dodatni sloj zaštite. Osim toga, nepravilna primjena sprejeva za sunčanje također može smanjiti učinkovitost zaštite, stoga je važno nanijeti sprej direktno na kožu.
Naime, za adekvatnu zaštitu tijela preporučuje se količina od jedne čašice kreme za sunčanje, dok je za lice i vrat potrebno nanijeti kremu u količini od dva do tri prsta, ravnomjerno raspoređenu po površini kože.
Za opekline od sunca spas su ove namirnice: Prirodni lijekovi koje većina ima u kuhinji
Osim u ljetnim mjesecima, važno je koristiti kremu za sunčanje i u ostatku godine jer UVA zrake mogu prodrijeti kroz oblake. Suprotno mišljenju da smo zaštićeni ako nismo vani, važno je napomenuti da UVA zrake prodiru kroz staklo.
Doktor Rossi naglašava i da preplanula koža također zahtijeva zaštitu, bez obzira na boju. Korištenje sunčanih naočala je ključno ne samo za zaštitu kože oko očiju, već i za očuvanje rožnice od oštećenja uzrokovanih UV zrakama.
Rak kože može nastati nakon samo 15 minuta na suncu: Obratite pažnju na ove znakove
