Iako ih mnogi smatraju zdravima, poznati kardiolog na društvenim je mrežama nedavno upozorio na vrstu napitaka koje on izbjegava u širokom luku. Također, prema rezultatima nove studije, radi se o pićima koja sa sobom nose ozbiljne rizike.
Naime, američki kardiolog Dmitri Jaranov pokrenuo je brojne reakcije nakon što je objavio video koji je snimio pred operacijskom salom, pri čemu je opisao da jedno popularno piće više nikada ne želi ‘dotaknuti’. Kako navodi, radi se o dijetalnim pićima, odnosno pićima bez šećera.
“Najveća laž u vašem hladnjaku? ‘Bez šećera’. Rečeno vam je da su dijetalna gazirana pića zdraviji izbor – ‘bolja’ opcija kada pazite na svoju težinu ili šećer u krvi. Ali novi podaci govore drugačije”, napisao je Jaranov u opisu videa.
@heart_transplant_doc 💥The biggest lie in your fridge? “Zero Sugar.” You’ve been told diet sodas are the healthier choice — the “better” option when you’re watching your weight or your blood sugar. But new data say otherwise. A major population study just found that people who drink diet or zero-sugar beverages daily have a higher risk of liver disease than those drinking sugary ones. Let that sink in — the fake sugar hit harder than the real thing. Artificial sweeteners appear to alter gut metabolism and liver fat handling, leading to a ~60% higher risk of metabolic liver disease (MASLD). Sugary drinks? About 50%. Water? Safest by far. So next time you reach for that “zero guilt” can — remember: 🚫 “Zero Sugar” doesn’t mean zero impact. 💧Your liver can tell the difference. #trending #fyp #Cardiology #hearthealth #HeartTransplantDoc ♬ original sound – Heart_Transplant_Doc
‘Imaju veći rizik od bolesti jetre’
“Velika populacijska studija upravo je otkrila da ljudi koji svakodnevno piju dijetalna ili pića bez šećera imaju veći rizik od bolesti jetre od onih koji piju slatka. Neka to uđe u tijelo – lažni šećer jače udara od pravog.
Čini se da umjetna sladila mijenjaju metabolizam crijeva i rješavanje masti u jetri, što dovodi do 60% većeg rizika od metaboličke bolesti jetre (MASLD). Zaslađena pića? Oko 50%. Voda? Daleko najsigurnija. Stoga sljedeći put kada posegnete za tim pićima ‘bez krivnje’ – zapamtite: ‘Bez šećera’ ne znači nulti utjecaj. Vaša jetra može prepoznati razliku”, zaključio je Jaranov u opisu videa.
Inače, studija na koju se Jaranov poziva objavljena je u listopadu i pratila je oko 124 tisuće odraslih tijekom razdoblja od deset godina, a rezultati iste otkrivaju da redovita konzumacija zaslađenih gaziranih pića povećava rizik od razvoja bezalkoholne masne bolesti jetre, dok su ‘dijetalne’ verzije pića također povezane s istim rizicima. Konkretno, navodi se da više od jedne limenke dnevno značajno povećava mogućnost razvoja masne jetre, a dijetalna pića bila su povezana i s povećanom smrtnošću od bolesti jetre.
