Kako društvo učiniti zdravijim, što sve utječe na naše mentalno zdravlje, kako prepoznati signale i pravilno reagirati, što možemo učiniti sami, a kada je vrijeme za stručnjake? To su samo neka od pitanja na koja će odgovoriti konferencija o mentalnom zdravlju pod nazivom “A kako si ti?” koja će se održati 31. siječnja u Kaptol Boutique Cinema & Bar, Nova Ves 17, Zagreb u organizaciji medijske kuće Motus Media.
Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”, jedan je od pokrovitelja konferencije, a jedan od sponzora Međimurska županija. Pridružite nam se u Zagrebu na konferenciji “A kako si ti?” i pokušajmo zajedno odgovoriti kako obnoviti svoju mentalnu higijenu i odagnati teške misli. Sudjelovanje na konferenciji je besplatno uz obveznu prijavu putem prijavnice.
Znate li da više od 800.000 ljudi u Hrvatskoj boluje od nekog oblika mentalnog poremećaja? Najčešći su depresija i anksioznost, a sve prisutniji stres i moderan način života nimalo ne pomažu negativnim statistikama i ukupnoj slici društva. Istraživanja pokazuju da je čak 80 posto zaposlenih izloženo nekom obliku stresa na radnome mjestu, dok oko 20 posto mladih u školama pokazuje simptome anksioznosti ili depresije.
Kako se riješiti stresa te na koji način pomoći sebi, ali i drugima u izlasku iz tog “začaranog kruga” vlastitih negativnih misli, pokušat će odgovoriti stručnjaci na panel diskusijama.
Tematski paneli + Q/A iz publike
Na prvom panelu pod nazivom Ma sve je ok… govorit će se o stvarnosti društva u kojem živimo, iznijet će se statistički pokazatelji, koliko smo zaista mentalno zdravi, zašto se najčešće pretvaramo da je “sve ok” i stvarnu sliku uljepšavamo filtrima na društvenim mrežama.
O tome što zapravo podrazumijeva briga o sebi, zašto je ona nužna i jesmo li svjesni da bi briga o mentalnom zdravlju trebala biti u razini redovnog sistematskog pregleda? Što nam sve pomaže u tome – je li to vježbanje, potpuna svjesnost, razgovor sa stručnom osobom ili nešto drugo, govorit će se na drugom panelu pod nazivom Self care isn’t selfish.
Treći panel pod nazivom Lijep(a) izvana = lijep(a) iznutra razmatrat će pitanja poput je li ljepota postala imperativ i teret u današnjem svijetu i koliko je ljepote taman? Brinemo li se više o tome kako nam slika izgleda izvana nego kako se osjećamo i jesmo li svjesni koliko taj nesklad prije ili poslije “dođe na naplatu”?
Europarlamentarac prozvao Komisiju: ‘Morate više učiniti za mentalno zdravlje’
Zvučna imena
Tihi saboteri – kako ih pobijediti?, naziv je četvrtog panela o tome što nas sve sputava u tome da budemo dobro i sprečava u životnom i poslovnom napredovanju? Koliko je i zašto perfekcionizam loš i možemo li biti dobro s tim da smo prosječni, zašto ne spavamo, zašto nas zanimaju samo uspjeh i rezultat, koji nas još tihi saboteri usporavaju i zašto ih je tako teško pobijediti?
Kada razmišljamo o mladima, o čemu zapravo razmišljamo: o tome kako su, što ih čini sretnima u svijetu u kojem žive ili o tome kakve su im ocjene, koliko su ambiciozni, jesu li pametni i načitani? Što je važno mladima, a što odraslima? Kako uopće izgleda njihov, a kako naš svijet i postoji li mogućnost da se lakše razumijemo? O tome će se razgovarati na petom panelu pod nazivom Na kome svijet ostaje?
Neki od panelista su Bruno Šimleša, pisac i sociolog, Tin Pongrac, predsjednik Udruge Životna linija i Hrvatskog saveza za mentalno zdravlje, dr. Ljiljana Škrinjarić, spec. psihijatar, psihoterapeut, Melita Pavlek, trener poslovnih vještina, NLP i mindfulness coach, dr. sc. Ana-Marija Jagodić Rukavina, kineziologinja, dr. sc. Jelena Balabanić Mavrović, terapeutkinja specijalizirana za poremećaje hranjenja, izvršna direktorica Centra BEA, Siniša Brlas, prof. psihologije i specijalist kliničke psihologije, Kata Leutar, mag. psihosocijalnog savjetovanja i psihoterapeut, Imea Consulting, prim. Domagoj Štimac, dr. med., spec. psihijatar, voditelj Poliklinike za dječju i adolescentnu psihijatriju Popovača, prim. dr. sc. Marija Kušan Jukić, dr. med., voditeljica Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, NZJZ “Dr. Andrija Štampar”.
Moderatorica panela ‘Tihi saboteri – kako ih pobijediti?’ i ‘Na kome svijet ostaje?’ je Jelena Ćulibrk Pajić, HRT.
U razgovoru 2 na 1 sudjelovat će Matija Posavec, župan, Međimurska županija i Vlatka Pleh, ravnateljica Doma zdravlja Čakovec.
Cilj konferencije
Pandemija, potresi, užurbani stil života, financijska nesigurnost i brojne druge nedaće donijele su velike promjene i izazove u društvu, zbog čega se sve više pažnje počelo posvećivati brizi i zaštiti mentalnog zdravlja svih ljudi, a posebice djece i mladih, među kojima je sve više onih koji trebaju stručnu pomoć. Cilj je osvijestiti širu javnost o važnosti posvećivanja pozornosti ovoj gorućoj temi u našem društvu.
Okupit ćemo stručnjake i entuzijaste iz različitih područja, koji će govoriti o aktualnim temama, izazovima i rješenjima te pomoći u boljem razumijevanju, destigmatizaciji i unapređenju pristupa mentalnom zdravlju jer je ono temelj za kvalitetan život u svijetu koji se strelovitom brzinom mijenja iz dana u dan.
Pridružite nam se na konferenciji “A kako si ti?”
Vidimo se u Zagrebu!
