Kada su prehlađeni, brojni pojedinci učestalo konzumiraju tople napitke, a neki se pritom ne odriču ni svojih jutarnjih rituala. Iako je mnogima dio rutine, konzumiranje kave tijekom prehlade može učiniti više štete nego koristi za organizam.
Naime, iako kofein iz kave može privremeno podići energiju, njegovi učinci na organizam u stanju bolesti nisu uvijek korisni. Primjerice, kava može izazvati dehidraciju jer je diuretik, što znači da povećava proizvodnju urina i potiče izbacivanje tekućine iz tijela.
Tijekom bolesti, srce već može raditi ubrzano zbog povišene temperature i napora organizma da se bori protiv infekcije, a s obzirom na to da kofein dodatno stimulira srce, može dovesti do ubrzanog pulsa i osjećaja tjeskobe, a to dodatno iscrpljuje organizam.
Bolje je izbjegavati
Nadalje, kofein iz kave može ometati san, produžiti vrijeme potrebno da zaspite i smanjiti kvalitetu sna, usporavajući tako proces ozdravljenja. Osim toga, prehlada često donosi i probavne probleme, poput mučnine ili osjetljivog želuca, dok kava potiče proizvodnju želučane kiseline, što može izazvati iritaciju sluznice želuca i pogoršati probavne tegobe.
Iako kava ima antioksidanse, pretjerana konzumacija može iscrpiti tijelo jer stvara lažan osjećaj energije. Na taj se način može usporiti oporavak tijela i oslabiti prirodna sposobnost organizma da se bori protiv prehlade.
Također, kavu se savjetuje izbjegavati u kombinaciji s određenim lijekovima, pri čemu se često spominju lijekovi koji sadrže pseudoefedrin jer oni u kombinaciji s kavom mogu izazvati povećanje krvnog tlaka, osjećaj razdražljivosti i ubrzan rad srca, o čemu se najbolje savjetovati sa svojim liječnikom.
S druge strane, umjesto kave, tijekom prehlade se preporuča konzumacija toplih napitaka poput biljnih čajeva, vode s limunom i medom te bistrih juha.
