Izgleda da se stara izreka “u zdravom tijelu zdrav duh” ne odnosi samo na povezanost fizičkog i psihičkog zdravlja. Naime, prema novom otkriću znanstvenika, zdravlje crijeva izravno utječe na mozak.
Riječ o prvom ovakvom istraživanju provedenom na blizancima, koji su inače u biologiji i medicini najbolja kontrolna skupina. Skupina ljudi starijih od 60 godina, koju su istraživači ispitivali, uzimala je proteinske i probiotičke dodatke prehrani, a njihovi blizanci nisu uzimali suplemente, odnosno dobivali su placebo.
Pokazalo se da su blizanci koji su uzimali suplemente bili bolji na testu pamćenja, istom koji se koristi za rano otkrivanje Alzheimerove bolesti, prenosi Science Alert.
‘Uzbuđeni smo što vidimo ove promjene’
Prebiotici poput inulina i FOS-a potiču rast korisnih crijevnih bakterija, poput Bifidobacterium, koje mogu pozitivno utjecati na mozak. U istraživanju s 36 parova blizanaca starijih od 60 godina, probiotici su poboljšali crijevnu mikrofloru jedne skupine, a pokazalo se da se s time poboljšalo i njihovo pamćenje.
„Uzbuđeni smo što vidimo ove promjene u samo 12 tjedana. Ovo daje veliki potencijal za poboljšanje zdravlja mozga i pamćenja kod starije populacije,“ izjavila je dr. Mary Ni Lochlainn s King’s Collegea.
Prethodna istraživanja na glodavcima pokazala su da dodaci s visokim udjelom vlakana, poput inulina i FOS-a, potiču rast „dobrih“ bakterija u debelom crijevu. Neki od tih mikroorganizama povezani su i s boljim kognitivnim funkcijama kod miševa i ljudi.
Ovo je najotrovnije povrće: Dio je svima omiljenog jela, a prska se s 15 vrsta pesticida
Neki crijeva zovu drugim mozgom
Dokazi o snažnoj povezanosti crijeva i mozga iz godine u godinu sve su brojniji. Neki stručnjaci čak nazivaju crijeva „drugim mozgom“.
Iako još nije potpuno jasno kako crijeva i mozak međusobno djeluju, studija s KCL-a pokazuje da prebiotici mogu poboljšati kognitivne funkcije poput pamćenja kod starijih osoba i to bez nuspojava poput smanjenja gubitka mišićne mase.
Biljna vlakna poput inulina i FOS-a su sigurna, jeftina i lako dostupna, te bi mogla pomoći većem broju ljudi. Crijevna mikroflora ima važnu ulogu u zdravlju mozga, što otvara mogućnosti za nova terapijska rješenja.
