Povodom obilježavanja Dana mozga, u ponedjeljak 22. srpnja, donosimo niz članaka na tu temu kako bismo upozorili na važnost očuvanja tog organa. Razgovaramo s liječnicima te donosimo iskustva oboljelih kako bismo informirali javnost o prevenciji bolesti, ali i prepoznavanju simptoma na vrijeme kako bi se spriječili fatalni ishodi.
Istraživanje koje su nedavno objavile neuroznanstvenice sa Sveučilišta Colorado ukazuje na to da kraće spavanje i kasni odlazak na spavanje utječu na funkcionalne promjene u dijelovima mozga što dovodi do povećanog stresa i slabije kontrole negativnih emocija.
Kraće spavanje i kasniji odlazak na spavanje povezani su s potencijalno štetnim funkcionalnim promjenama u dijelovima mozga važnim za suočavanje sa stresom i kontrolu negativnih emocija, pokazalo je naše nedavno objavljeno istraživanje.
Manjak sna usporava razvoj mozga
Znanstvenice su radile istraživanje na 94 djece u dobi između 5 i 9 godina. Djeca su bila iz različitih socioekonomskih razreda. Svi sudionici istraživanja bili su iz New Yorka.
Roditelji su znanstvenike izvještavali o navikama spavanja svoje djece, a znanstvenici su djeci obavljali magnetske rezonance mozga, s posebnom pažnjom na amigdalu, koja je ključna u obradi negativnih emocija. Zdravlje ovog organa u djetinjstvu posebno utječe na razvoj mozga.
Znanstvenici su na ovom uzorku otkrili da djeca iz siromašnih obitelji manje spavaju noću i kasnije odlazak na počinak od djece iz imućnijih obitelji. Manjak sna povezan je s manjom veličinom amigdale i njenom slabijom povezanosti s drugim dijelovima mozga koji obrađuju emocije.
Obiteljima je potrebna financijska pomoć
Znanstvenice smatraju da nedostatak sna povećava rizik od razvoja mentalnih problema i ometa akademski uspjeh. Tijekom djetinjstva mozak se razvija brzo. Zbog toga, iskustva iz djetinjstva mogu imati trajne učinke na funkciju mozga.
Osim što problemi iz djetinjstva mogu uzrokovati emocionalne traume, oni također mogu uzrokovati kronični nedostatak sna koji će usporiti razvoj dijelova mozga.
Neuroznanstvenice Emily C. Merz i Melissa Hansen posebno naglašavaju socijalni aspekt svog istraživanja i tvrde da je siromašnijim obiteljima s djecom nužno pružiti financijsku pomoć koja će im omogućiti da prebrode neke od problema koji djeci uskraćuju san, kao što su neadekvatan prostor za spavanje, buka i česte tenzije u obitelji.
