Svi se mi povremeno u životu iznerviramo i iživciramo zbog ovog ili onog, pa tako samo gledanje nogometne utakmice ili pak ogromne gužve u prometu mogu dovesti do toga da nam “krv proključa” do neslućenih razmjera. Vožnja Zagrebom na posao ili s posla zna mnogima biti vrlo stresna. Trubljenje, psovanje, verbalni pa čak i fizički obračuni uobičajene su pojave.
Međutim, kad se idući put nađete u situaciji koja će vas razbjesniti, zastanite, duboko udahnite i pokušajte se smiriti i opustiti. Jer prema najnovijim znanstvenim otkrićima, ljutnja doista ima moć ubiti čovjeka.
Tako su istraživači otkrili da kratki trenuci ljutnje mogu oslabiti funkciju krvnih žila, potencijalno povećavajući rizik od srčanog ili moždanog udara i do 40 minuta nakon što prođe prvotni osjećaj bijesa.
@zagrebinfo Je li lijepim ljudima lakše u životu? ✨ #zagrebinfo #zagreb #life #beautiful #pretty #fy #fyp #viral #tiktok #viraltiktok #voxpopuli #anketa ♬ original sound – zagreb.info
Izloženost podražajima ljutnje, tjeskobe i tuge
Autor studije i profesor medicine na Sveučilištu Columbia, Dr. Daichi Shimbo, je objasnio: “Otkrili smo da izazivanje stanja ljutnje dovodi do disfunkcije krvnih žila”.
Naime, u istraživanju je sudjelovalo 280 dobrovoljaca s prosječnom dobi od 26 godina. U prvom dijelu istraživanja sudionici su 30 minuta bili u opuštenom raspoloženju nakon čega im je izmjeren krvni tlak.
Potom su bili podijeljeni u različite skupine, a svaka je skupina dobila svoj zadatak. Tako se jedna grupa sudionika trebala prisjetiti događaja koji ih razljutio, dok se druga grupa prisjećala trenutaka koji su im izazvali osjećaj tjeskobe ili tuge. Zadnja, kontrolna skupina, je dobila “neutralni zadatak”, odnosno brojali su do 100. Tim su podražajima sudionici bili izloženi ukupno osam minuta.
@zagrebinfo Neke ni u bunilu ne bi htjeli probati. 😫🤮 A vi? #zagreb #zagrebinfo #fy #fyp #voxpopuli #socialnetwork #socialmedia #hrana #food #foodlovers #foodinspo #foodcombinations #goodfood ♬ original sound – zagreb.info
Mentalno blagostanje utječe na kardiovaskularno zdravlje
Dragovoljcima studije je izmjeren krvni tlak i kapacitet dilatacije krvnih žila nakon tri minute te ponovno nakon 40, 70 i 100 minuta, a uzeti su i uzorci krvi za procjenu zdravlja stanica.
Studija je otkrila sljedeće: “Kod sudionika koji su bili izloženi podražajima ljutnje i bijesa, je došlo do disfunkcije u kapacitetu širenja krvnih žila, a ta je disfunkcija trajala i do 40 minuta nakon izloženosti samim podražajima, piše Daily Mail.
Kod sudionika koji su bili izloženi tjeskobi i tuzi nije došlo do takve vrste disfunkcije, kao niti kod kontrolne skupine.
Dr. Glenn Levine, profesor medicine na Baylor College of Medicine u Houstonu, koji nije bio uključen u istraživanje, je rekao: “Ova studija lijepo pridodaje rastućoj bazi dokaza da mentalno blagostanje može utjecati na kardiovaskularno zdravlje i da intenzivna akutna emocionalna stanja , kao što su ljutnja ili stres, mogu dovesti do kardiovaskularnih događaja”.
Protiv najezde mrava ne treba vam otrov: Ove dvije stvari svatko ima u kući
