Većina nas rijetko razmišlja o disanju, osim eventualno u situacijama kad nam je nos začepljen pa smo ‘prisiljeni’ disati na usta što većinu jako živcira. Na kraju krajeva, nazalno disanje je puno zdravije – u nosu se udahnuti zrak filtrira i ovlažuje, a ujedno se poboljšava i cirkulacija kisika u organizmu što onda optimizira našu koncentraciju.
Kad dođe do upale sinusa (sinusitis) znatno nam se narušava kvaliteta života tijekom nekoliko dana ili tjedana, a simptomi bolesti uključuju otežano disanje, osjećaj pritiska iza očiju, usporeno razmišljanje, moždanu maglu, odnosno privremeni osjećaj smanjene mentalne oštrine i slično. U takvim trenucima, ljudi bi se najradije zatvorili u neku zamračenu prostoriju, zatvorili oči, odmarali i čekali da ovo stanje prođe.
Liječenje sinusitisa uglavnom podrazumijeva tretman lijekovima, a neki od sastojaka u tim njima mogu ugroziti mentalnu bistrinu, piše najžena.
Održavajte sinuse zdravima
Uobičajeni lijekovi koji se mogu izdati bez recepta sadrže antihistaminike, kao što je klorfeniramin te mogu izazvati pospanost. Drugi pak sastojci, poput pseudoefedrina, mogu izazvati nemir i držati vas budnima noću, što onda ima negativan utjecaj na sposobnost koncentracije sljedećeg dana.
Kako biste unaprijed spriječili neugodna stanja sa sinusima, u kombinaciji s moždanom maglom, preventivno se potrudite održavati sinuse u dobrom stanju – bez infekcija i sa zdravom sluznicom. Zato je poželjno povremeno isprati sinuse adekvatnim rastvorom, ali i čuvati ih od alergena, duhanskog dima i različitih kemijskih agenasa kojima smo danas izloženi na sve strane.
Naše su bake pripravljale prilično učinkovitu prirodnu smjesu kojima su tretirale bolne i upaljene sinuse. Njima su se rješavale gustog sekreta, pritiska u predjelu čela i problema s disanjem.
Prirodan recept
Recept je prilično jednostavan i potrebna su vam tek dvije namirnice – đumbir i jabučni ocat. Izrežite đumbir i pomešajte ga s octom, a potom smjesu naspite u staklenu teglu koju treba dobro zatvoriti. Smjesu treba držati u zamračenom prostoru sobne temperature. Teglicu povremeno pdobro protresite.
Kad vas uhvati glavobolja uzrokovana problemima sa sinusima, otvorite teglu i udišite miris u periodu pet do deset minuta. Navečer, prije odlaska u krevet, također možete umočiti pamučnu maramicu u ovu mješavinu i držati je na vratu barem sat vremena.
Muče vas glavobolja, umor i suha usta: Možda ste i vi među onima koji zanemaruju važno pravilo
