Liječnici navode da se ‘okidači’ glavobolje mogu razlikovati od osobe do osobe, pri čemu glavobolje mogu biti simptom poremećaja povezanih s toplinom, kao što je toplinska iscrpljenost.
Primjerice, glavobolja uzrokovana toplinom može se osjećati kao tupa bol s obje strane glave, a može se dogoditi iz nekoliko razloga, uključujući dehidraciju, pretjerano izlaganje suncu ili fizički napor na vrućini.
Nedovoljan unos tekućine tijekom vrućine može dovesti do glavobolje koja je uzrokovana dehidracijom. Također, u nekim slučajevima, izloženost suncu može izazvati glavobolju. Primjerice, fotofobija je stanje kada osoba ima abnormalnu nelagodu i osjetljivost na svjetlost te posljedično može doći do glavobolje, piše Verywell Health.
Obratite pozornost na simptome
Nadalje, dio istraživanja pokazao je da čak i mala smanjenja atmosferskog tlaka mogu izazvati glavobolju kod pojedinaca. Osim toga, glavobolje mogu biti uzrokovane tjelesnom aktivnošću kada je vrijeme vrlo toplo, što dovodi do toplinske iscrpljenosti.
Naime, toplinska iscrpljenost nastaje kada se tijelo previše zagrije i ne može se ohladiti. To se češće događa tijekom vrućih ljetnih mjeseci, posebno kada je i vlažno. Neki od simptoma toplinske iscrpljenosti uključuju vrtoglavicu, jako znojenje, umor, grčeve u mišićima, mučninu i povraćanje te hladnu i ljepljivu kožu. Stručnjaci upozoravaju i na to da toplinska iscrpljenost može dovesti do toplinskog udara koji može biti opasan po život, u slučaju da se pravovremeno ne liječi.
Simptomi ‘toplinske glavobolje’ mogu uključivati blagu do umjerenu bol s obje strane glave, bol u glavi koja se pogoršava aktivnošću, konstantnu bol koja je tupa, ali ne pulsirajuća. Stručnjaci upozoravaju da se u slučajevima kada se simptomi glavobolje javljaju uz zbunjenost, nerazgovijetan govor, slabost ili utrnulost, u što kraćem vremenu potraži pomoć liječnika.
Liječnica upozorila na rašireni mit o podmukloj bolesti: ‘Ovo ne znači da ste zaštićeni’
Načini za sprečavanje glavobolje
Stručnjaci savjetuju da u slučajevima kada pojedinci počnu osjećati prethodno navedene simptome toplinske iscrpljenosti popiju malo vode, premjeste se na hladnije mjesto, okupaju se hladnom kupkom ili stave hladne obloge na tijelo, skinu ili olabave odjeću.
Također, neki od načina za sprečavanje ‘toplinske glavobolje’ su unos velike količine vode, osobito tijekom visokih temperatura te uzimanje pauza od aktivnosti tijekom vrućina.
Zaključno, u slučaju da pojedinci osjete glavobolju tijekom vrućine, važno je poduzeti određene mjere kako bi se spriječilo pogoršanje stanja, a to su pronalaženje mjesta za odmor i rashlađivanje, unos vode za hidrataciju te uzimanje lijekova protiv bolova. Ipak, u slučaju da se simptomi nastave pogoršavati, važno je potražiti pomoć liječnika.
