Svjetski dan bolesnika obilježava se svake godine 11. veljače na spomendan Majke Božje Lurdske, a utemeljio ga je Ivan Pavao II u cilju poticanja svijesti o nužnosti primjerene skrbi za bolesnike, poštivanju njihovih prava i odluka o vlastitom zdravlja, kao i omogućavanja dostupne i kvalitetne zdravstvene skrbi svakom oboljelom. No ljudi se i sami za sebe trebaju pobrinuti ako je to moguće.
Istraživači s Oxfordova Odjela za epidemiologiju raka proveli su dosad najveću studiju o povezanosti prehrane i raka crijeva te otkrili da dodatnih 300 mg kalcija dnevno može smanjiti rizik od raka debelog crijeva za 17%. Studija je objavljena u časopisu Nature Communications, izvještava Oxford Population Health.
Prema analizi Cancer Research UK, koji je financirao studiju, svake se godine bilježi oko 44.000 slučajeva raka crijeva, što ga čini četvrtim najčešćim oblikom raka u Ujedinjenom Kraljevstvu. Istraživanja pokazuju da se više od polovice slučajeva može spriječiti pravilnom prehranom i zdravim načinom života.
Studija je obuhvatila prehrambene navike više od 542.000 žena koje su sudjelovale u istraživanju Million Women Study. Znanstvenici su pratili njihove zdravstvene kartone tijekom prosječno 16 godina kako bi ispitali povezanost 97 prehrambenih proizvoda i hranjivih tvari s rizikom od raka crijeva.
Sve više mladih u Zagrebu se suočava s teškim problemom: ‘Ne znam kako normalno živjeti’
Treba jesti hranu bogatu kalcijem
Nalazi su pokazali da su hrana i pića bogata kalcijem, poput mlijeka i jogurta, povezani s manjim rizikom od raka crijeva.
Štoviše, učinak kalcija bio je vidljiv i u mliječnim i u nemliječnim izvorima, što sugerira da je upravo kalcij ključan faktor u smanjenju rizika.
Studija je također otkrila jasnu vezu između konzumacije alkohola i povećanog rizika od raka crijeva. Unos dodatnih 20 g alkohola dnevno (što odgovara velikoj čaši vina) povezan je s 15% većim rizikom. Osim toga, crveno i prerađeno meso pokazalo se rizičnim čimbenikom – dodatnih 30 g mesa dnevno povećava rizik za 8%.
Sophia Lowes, viša voditeljica zdravstvenih informacija u Cancer Research UK, ističe kako su održavanje zdrave i uravnotežene prehrane, zdrava tjelesna težina i prestanak pušenja među najboljim načinima smanjenja rizika od raka crijeva.
Iako donosi značajne uvide, istraživači priznaju da studija ima određena ograničenja. Ispitivana populacija uglavnom je europskog podrijetla, stoga još nije poznato mogu li se rezultati generalizirati na druge populacije, osobito na one kod kojih je češća intolerancija na laktozu.
Ova studija naglašava važnost prehrambenih odluka u prevenciji raka crijeva te otvara vrata budućim istraživanjima koja bi mogla dodatno razjasniti povezanost prehrane i zdravlja crijeva.
