Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti, kako u Hrvatskoj, tako i u svijetu. Također su najčešća nezarazna bolest od koje godišnje, diljem svijeta, premine čak 20,5 milijuna ljudi.
U 2022. godini u Hrvatskoj je od KVB umrlo 22 303 osoba, odnosno 39,1 % od ukupno umrlih. Analiza po spolu pokazuje da su uzrok smrti 43,8 % umrlih žena (12 738) te 34,3 % umrlih muškaraca (9 565).
Među mnogobrojnim stručnjacima koji dijele zdravstvene savjete, kako bi se crna statistika barem malo promijenila, je i kardiolog Jeremy E. Londo. Otkrio je koje su četiri stvari najopasnije za zdravlje srca. Na prvo mjesto stavio je pušenje za koje ističe kako je ono ‘najgore što možete učiniti za cijelo tijelo’.
@drjeremylondon 4 things I absolutely avoid as a cardiac surgeon #heartdoctor #health #heartattack #doctor #fyp ♬ original sound – Dr. Jeremy London, MD
Najbolja odluka
“Uništava vaša pluća, uzrokuje rak pluća, visoke kardiovaskularne rizike, srčane i moždane udare. Ne pušite”, poručio je putem TikToka. Potom je dodao kako je prestao piti alkohol.
“Mrzim što to moram reći, ali otrovno je. Otrovno za svaku stanicu u vašem tijelu. Vaše tijelo, vaša pravila, odlučujete sami. Za mene je osobno izbacivanje alkohola iz života vjerojatno bila jedna od najboljih odluka koje sam donio kao odrasla osoba”, naveo je i krenuo dalje s popisom.
“Bezalkoholna gazirana pića, tekuća smrt, Samo ih nemoj piti. Točka. Gotovo. Četvrto, izbjegavajte kruh i tjesteninu, izbjegavajte rafinirano brašno i pšenicu. 80 posto kontrole težine je dijeta, 20 posto je vježba. Zato budite svjesni što stavljate u usta”, zaključio je.
Mnogi Zagrepčani svaki dan jedu ovu namirnicu: Izgleda da to utječe na pojavu teške bolesti
