Srčani udar je ozbiljno i potencijalno smrtonosno zdravstveno stanje uzrokovano naglim prekidom dotoka krvi u srčani mišić. Srčani udar jedan je od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu, pa je razumijevanje uzroka, simptoma i čimbenika rizika od ključne važnosti za prevenciju i zaštitu zdravlja.
Nadalje, brojni pojedinci nisu svjesni greški koje rade zimi, a koje potencijalno mogu povećati rizik od srčanog udara. Naime, niske temperature mogu biti problematične jer opterećuju tijelo, pri čemu se srce ‘bori’ kako bi zadržalo toplinu.
Tijekom velikih hladnoća kardiolozi savjetuju da pojedinci budu oprezni, a osobito oni koji već imaju srčanih problema. Naime, tijekom hladnog vremena krvne se žile skupljaju, što može povisiti krvni tlak, a to tjera srce da radi jače kako bi pumpalo krv po tijelu i održavalo toplinu.
Više savjeta kardiologa
Kardiolog objašnjava da je tijekom zime važno nositi odgovarajuću odjeću te se odijevati u više slojeva kako bi zadržali tjelesnu toplinu tijekom niskih temperatura. Osim toga, ističe da je tijekom zime važno ostati fizički aktivan jer sjedilački način života utječe za smanjenje rada srca.
Nadalje, kardiolog napominje da je tijekom zime važno piti dovoljne količine vode. “Zimi ljudi često piju manje vode, pa je lakše ne primjetiti simptome dehidracije. Dehidrirano tijelo opterećuje srce, povećava broj otkucaja i povećava rizik od srčanih bolesti”, objašnjava kardiolog za ‘The Health Site’.
Također, važno je da pojedinci konzumiraju hranu bogatu bjelančevinama i ugljikohidratima, pri čemu kardiolog savjetuje izbjegavanje prekomjernog unosa alkohola jer on može izazvati promjene u tjelesnoj temperaturi i opteretiti srce.
Važno je prepoznati simptome
Prepoznavanje simptoma srčanog udara ključno je za pravovremeno pružanje pomoći. Najčešći znakovi uključuju bol ili nelagodu u prsima, kratkoću daha, znojenje, mučninu ili povraćanje, umor i slabost.
Također, kod žena i starijih osoba simptomi mogu biti atipični, poput bolova u trbuhu ili osjećaja zbunjenosti, što otežava prepoznavanje srčanog udara. U slučaju da primijetite bilo koji od navedenih simptoma važno je na vrijeme obavijestiti liječnika.
