Dermatologinja Iva Crnarić nedavno je privukla pažnju javnosti kad je u emisiji “Kod nas doma” rekla kako je zdravije tuširati se svaki drugi dan nego baš svaki dan. Iako je to provjerena činjenica, mnogi građani ostali su zgroženi i začuđeni.
Specijalizirani magazin “Ja trgovac” prije nekoliko godina je proveo istraživanje navika Hrvata o njezi tijela i došli su do zabrinjavajućih rezultata. Istraživanje je provedeno na nacionalno reprezentativnom uzorku građana starijih od 16 godina s ukupno 400 ispitanika.
Prema istraživanju, više od 90 posto građana Hrvatske redovito se tušira, dok 10 posto to izbjegava. Većina ispitanika (66,3 posto) tušira se svakodnevno, dok se 26,9 posto tušira nekoliko puta tjedno. S druge strane, 5,9 posto tušira se samo jednom tjedno, a 1 posto svega jednom mjesečno.
Koliko često bismo trebali prati kosu?
Nakon što im je dermatologinja poljuljala znanje što se tiče toga koliko često se trebaju tuširati, mnogi se sad pitaju koliko često bi zapravo trebalo prati kosu. Odgovor na to pitanje je zapravo složeniji nego što se na prvu čini.
Šampon može ukloniti prirodna ulja koja štite naše vlasište, no stručnjaci smatraju kako postoji zlatna sredine između korištenja previše šampona i zanemarivanja moderne higijene.
Idealna učestalost pranja ovisi o različitim čimbenicima, tvrdi dermatolog Deeptej Singh u razgovoru za Guardian, uključujući teksturu i tip kose, kemijske tretmane, razinu tjelesne aktivnosti, lijekove, pa čak i vremenske uvjete. “Općenito, to može biti od jednom dnevno do jednom tjedno“, kaže dermatolog.
Hrvati se digli na noge zbog izjave u HRT-ovoj emisiji: ‘Fuj, sramota’
Ovisi o tipu kose
“Ako imate vrlo tanku ili rijetku kosu, možda ćete je morati prati češće, dok oni s gustom ili kovrčavom kosom mogu prati rjeđe”, kaže dr. Elizabeth Bahar Houshmand, dermatologinja i stručnjakinja za zdravlje kose. Trajno uvijena, izravnana ili obojena kosa treba se prati rjeđe, jer ti tretmani čine kosu osjetljivijom.
Odlučivanje o pranju kose također ovisi o osobnim čimbenicima poput mirisa i estetike. Međutim, predugo čekanje između pranja, osobito kod masnog vlasišta, može dovesti do upale i prekomjerne proizvodnje gljivica na vlasištu, što izaziva svrbež i perut.
Zbog mnoštva različitih šampona može biti teško odabrati pravi, a odgovor opet ovisi od pojedinca do pojedinca. Za masnu kosu i vlasište preporučuje pročišćujući ili šampon protiv peruti. Ovi šamponi sprječavaju masnoću, ali osiguravaju dovoljno hidratacije da kosa ne bude suha. Kod pletenica, umetaka ili dredova, također preporučuje pročišćujući šampon, ali savjetuje da ga razrijedite vodom radi lakšeg ispiranja.
Zapravo veliku ulogu igra prehrana
Normalna kosa i vlasište najbolje reagiraju na hidratantni šampon koji uravnotežuje prirodnu vlagu kose. Takvi šamponi često sadrže sastojke poput natrijevog glukonata, limunske kiseline i natrijevog benzoata, koji čiste vlasište i hidratiziraju kosu.
Za kemijski tretiranu kosu sklonu suhoći i oštećenju, stručnjaci preporučuju reparativne proizvode s ceramidima i proteinima, koji vraćaju vlagu i popravljaju oštećenja.
Zdravlje kose ne ovisi samo o tome koliko redovito ju perete, već o puno više faktora, a jedan koji mnogi zanemaruju je prehrana. “Zdravo vlasište i uravnotežena prehrana ključni su za poticanje rasta kose”, zaključio je stručnjak.
