Jedna ste od onih osoba kojoj je uvijek hladno? Ekipa se okupi, vi ste daleko najtoplije obučeni, a ipak jedini drhturite i ne uspijevate se nikako zagrijati? I tako se osjećate uvijek, pa čak i u slučajevima kad je temperatura ugodna. Postoji čak šest uzroka koji mogu dovesti do učestalog osjećaja hladnoće.
Možda zvuči pomalo nevjerojatno, ali ako ste žena, to može biti jedan od razloga zašto osjećate da vam je uvijek hladno. A za to postoji sasvim logično znanstveno objašnjenje. Naime, ženski metabolizam često je sporiji od muškog, a kao posljedica se javlja izraženiji osjećaj hladnoće kad temperature padnu.
Kad je tijelo u mirovanju, količina energije koja se gubi je kod žena niža za čak 23 posto u odnosu na muškarce. Također, na temepraturu tijela može utjecati i vaš menstrualni ciklus budući da homon estrogen može sniziti temperaturu tijela.
Hladno može biti kad je metabolizam usporen
Konstantni osjećaj hladnoće može biti i posljedica niskog indeksa tjelesne mase. Često nam tjelesne masnoće smetaju, bilo iz zdravstvenig razloga, bilo zbog izgleda. Međutim, one nas kao takve griju pa žene s niskim indeksom tjelesne mase, odnosno manjim od 18.5, često ‘pate’ od osjećaja hladnoće.
Nadalje, usporeni rad štitinjače može biti jedan od razloga zašto stalno imate osjećaj da vam je hladno. Ako ste u situaciji da vaša štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona tiroida, vaše će metabolizam biti usporen pa se neće moći ugrijati. Ovakvo stanje zahtijeva stručnu medicinsku pomoć, a simptomi koji također mogu ukazivati na nepravilan rad štitnjače su suha koža i kosa, tanka kosa ili ispadanje kose, duže i obilnije menstruacije te neobjašnjivo debljanje.
Učestali osjećaj hladnoće se može javiti i kao posljedica manjka željeza u organizmu. Naime, jednostavnim riječima, željezo pomaže crvenim krvnim stanicama prenositi kisik tijelom, a ovaj ‘proces’ grije tijelo. Još neki od simptoma koji ukazuju na anemiju su blijeda koža, krhki nokti, nedostatak zraka i dekoncentriranost, piše slowliving.
Uvijek se treba dobro odmoriti
U sutuacijama kad se niste dovoljno naspavali i vaš organizam nije odmoran, mogli biste osjećati da vam je hladnije nego inače. Ako posumnjate da je to uzrok, možda biste trebali razmisliti o tome da sljedeći dan ranije legnete ili pak poraditi na kvaliteti spavanja.
Zadnji na listi je jedan od općepoznatih uzroka hladnoće, a to je loša cirkulacija koju možemo prepoznati po ledenim rukama i nogama.
