U užurbanom tempu života, ponekad može biti teško zadovoljiti potrebe za zdravim i hranjivim obrokom. No, avokado tost s jajetom i cherry rajčicama može biti vaš idealan hranjiv i zasitan međuobrok ili pak doručak.
Sastojci:
kriške integralnog kruha
zreli avokado
jaja
cherry rajčice, prepolovljene
maslinovo ulje
sol, papar, crvena paprika u prahu (po ukusu)
svježi peršin
Priprema:
Pržite kriške kruha dok ne postanu hrskave. Zgnječite avokado i rasporedite ga po tostu. Na avokado stavite prepolovljene cherry rajčice. U posudi na srednje jakoj vatri pripremite jaje prema svojoj želji (na primjer, kuhano ili pečeno na oko).
Položite jaje na vrh avokado tosta. Posolite, popaprite, dodajte crvenu papriku u prahu, pokapajte malo maslinova ulja i pospite svježim peršinom.
Žlica puna zdravlja: Juha od cikle ukusan je dar vašem organizmu
