Lagani obroci ne samo da ne padaju teško na želudac već ne zahtijevaju puno vremena i sastojaka, a mi donosimo čak tri odlična recepta koja ćete poželjeti isprobati već danas.
Salate možete kombinirati sa svim vrstama sastojaka, pripremaju se za tren oka, a prije svega pomažu vam da se malo više brinete o sebi.
Hladne salate s tjesteninom su preukusne, pa donosimo tri recepta: povrtnu s povrćem s roštilja, riblju od tune, graha i crnih maslina te mesnu s poprženom slaninom i sirom.
HLADNA TJESTENINA S TUNOM, GRAHOM I MASLINAMA
– tjestenina
– tuna iz konzerve
– kuhani grah
– ljubičasti luk
– crne masline
– svježi krastavac
– svježa paprika
– peršin
– sol
– papar
– maslinovo ulje
– limunov sok (limunova korica po želji)
HLADNA TJESTENINA S GRILANIM POVRĆEM
– tjestenina
– tikvice
– paprika
– cherry rajčice
– ljubičasti luk
– šampinjoni
– sol
– papar
– maslinovo ulje
– feta sir (po želji)
HLADNA TJESTENINA SA SIROM I SLANINOM
– tjestenina
– slanina (tanko narezana na komadiće)
– kukuruz
– cherry rajčice
– polutvrdi sir (optimalno cheddar)
UMAK:
– vrhnje
– majoneza
– svježi vlasac
– svježi peršin
– češnjak u prahu
– sol
– papar
– soja umak
