Probajte najzdraviji prilog uz ručak bogat vodom, mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, vitaminima i mineralima!

Pixabay

Kao prava mala riznica puna vrijednih sastojaka, avokado godi cjelokupnom organizmu, a naročito srcu i krvotoku.

Sastojci:

2 avokada

150 g cherry rajčica

1 krastavac

zelena salata (ili rukola)

150 g paprike (crvene)

glavica crvenog luka

1 češanj češnjaka

sol

papar

bosiljak

sok jednog limuna

Priprema:

Ogulite avokado, presijecite ga na pola, izvadite košpicu i poprskajte ga s malo soka limuna da ne bi izgubio svježu zelenu boju.

Luk, češnjak, cherry rajčicu i svježu papriku sitno isjeckajte i stavite u zdjelu.

Dodajte isjeckan avokado, začinite, dodajte tanke kolute krastavca i lagano promiješajte.

Ubacite bosiljak i zelenu salatu (rukolu), nastavite s miješanjem i dodajte soli ako treba.

Komentari