Napravite zdrave palačinke koje će vas zasititi u trenu

70
flickr

Ljeto i vrućine idealni su za promjenu prehrane. Iako Hrvatski zavod za javno zdravstvo preporuča konzumiranje svježih namirnica poput povrća, voća, nemasnog mesa i ribe, donosimo vam recept za zdrave palačinke. Naime, ljetne vrućine utječu na stanje organizma. Iz toga razloga na velikim temperaturama ljudi se često osjećaju usporeno i iscrpljeno. Potrebno je stoga lagano se hraniti te piti dovoljne količine tekućine.

Jednostavniji recept za palačinke sigurno ne postoji, i pogotovo ne za zdrave palačinke. Sve što trebate je pomiješati bananu i jaja dok ne dobijete kašu. U slučaju da želite tijesto začiniti i oživiti njegov okus, dodajte na primjer cimet. Zagrijanu tavu poprskamo kokosovim uljem i palačinke pečemo sa obje strane sve dok ne dobiju zlatnu boju.

Sastojci:

1 banana

2 jaja



Komentari