ZAGREPČANI, POZOR: Danas kreće besplatan program edukacije o prevenciji tjelesne težine

flickr.com

Projekt “EDUKACIJOM DO ZDRAVLJA I KVALITETNIJEG ŽIVOTA” sprovodi akciju prevencije prekomjerne težine.

Grad Zagreb, Gradski ured za zdravstvo podržao je projekt „Edukacijom do zdravlja i kvalitetnijeg života“, koji provodi Udruga za prevenciju prekomjerne težine zajedno sa svojim partnerima u Hotelu Tomislavov dom na Sljemenu. Program započinje u petak, 11.03.2016., a završava u subotu, 19.03.2016., prema rasporedu.

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]Posebno želimo naglasiti da je pristup zdravstvenom programu (radionicama, predavanjima, mjerenjima krvnog tlaka, šećera u krvi itd.) besplatan za građane.[/box]

Raspored pogledajte ovdje:

11. 03. 2016- petak 

●14:30h – predavanje o debljini i tjelesnoj aktivnosti i samokontroli zdravstvenog stanja; mr. H. Radašević, kineziolog (NZZJZ);

12. 03. 2016. – subota SVAKI DAN OD 7.45 DO 08.30 VJEŽBE ISTEZANJA

●8.30do 11:00h- predavanje m-zdravstvo, mjerenja arterijskog tlaka, pulsa, spirometrije, saturnacije, EKG. – doc.dr.sc. Balenović, ravnateljica DZZ Centar, M. Prelčec. bacc.med.tech.
●11:15 do 13.00 vježbam sa Tomislavom bacc. physioth
●15:15 h – Kontrolirajte svoje misli i pokret u prirodi; B. Ranitović
●17.15 Nutricionistička radionica“ Piramida pravilne prehrane“; T.Ciko, mag nutr.

13. 03. 2016. – nedjelja

●7:45 do 11:00h tjelesna aktivnost, pravilno vježbati s Tomislavom bacc.physioth.
●11:30h – Radionica Komunikologije, mr.sc Mirjana Burić-Moskaljov PRVI DIO
●14:30h – Kontrolirajte svoje misli i pokret u prirodi; Boro Ranitović
●17.15 h Radionica Komunikologije, mr.sc Mirjana Burić-Moskaljov DRUGO DIO

14. 03. 2016. – ponedjeljak

●9;00hdo11.00 h – o deklaracijama; Andrea i Jasmina, univ, bacc. nutr. – radionica znanja.
●11:15h Šećeri, Ivona i Jana
●14:30h šetnja, plivanje, korištenje fitness dvorane, po izboru Tomislavom bacc. physioth.
●17:15h „Debljina i zdravlje koštanog sustava“ dr. Martina Peloza, Poliklinika za fizikalnu
medicinu i rehabilitaciju „Dr.Drago Čop”

15. 03. 2016. – utorak

●9;30h do 11.00 h – vježbanje i predavanje „Promijenite životni stil: sjedite manje, živite duže i
zdravije“; M. Škes, mag.educ.reh – (NZZJZ)
●11:15h predavanje „Debljina i dijabetes – što je prije?“; prof.dr.sc Ž. Metelko, dijabetolog
●14:00h do 17:00h plivanje, hodanje, fitness sa Tomislavom bacc. physioth
●17:15h – „Korištenje lijekova i dodataka hrani“ Iva Rudeš, mag. pharm. Gradska ljekarna Zagreb

16. 03. 2016. – srijeda

●9.30 do 11:00h Poliklinika za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i rehabilitaciju „Srčana“ Lidija
Mažuran-Brkljačić, bacc. physioth
●11:15h – radionica „Orašasti plodovi i začini“ Martina i Ivana
●14:00 – po izboru plivanje, vježbanje na parketu, hodanje; sa Tomislavom bacc. physioth
●17:15h – radionica „Kako se osloboditi od loših misli, navika i strahova- snaga promjene navika“,
psihologinja I. Sabol

17. 03. 2016. – četvrtak

●9:30h do 11.00h – Predavanje i vježbanje za inkontinenciju, Dr.Lj.Lulić Karapetrić,
●11:15h- „Celijakija, bolest tankog crijeva“ kušanje proizvoda bez glutena CeliVita
●14:00h – plivanje, hodanje i vježbanje po izboru sa Tomislavom bacc. physioth.
●17:15h – MOTIVACIJA ZA PROMJENE „Izvor rješenja je u nama“, Ivan i Sonja

18. 03. 2016 – petak-

●09:30h – 11,00h – vježbanje, plivanje, aqua fitness, izaberi, promjeni, kombiniraj
●11.15 h radionica „Nema zdravlja bez pravilne prehrane“ mag. nutr. M. Marić-AVIVA
●14:30h – hodam sa štapovima (sve vode korisnici ispit što su naučili)
●17:15h – predavanje „Veći rizik za nastajanje zloćudnih tumora dojke, maternice, debelog
crijeva nosi debljina – zašto?“ Nika Matovac epidemiologinja, NZZJZ Andrija Štampar

19. 03. 2016. – subota: od 7.30 vježbanje, istezanje

●9:30h – mjerenje arterijskog tlaka, kolesterola i šećera u krvi

Osigurana je liječnica opće medicine kroz 24h (ned 13.03.-sub 19.03.) – dr. Vlasta Vučevac


Komentari